🍕
Sebzeli Mozzarellalı Pizza Kaç Kalori?
Mozzarella ve sebzeli vejetaryen pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Mozzarellalı Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.1g
· 47%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
10.4g
· 36%
Lif
2.4g
Sebzeli Mozzarellalı Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
565mg · 25% GDV
Kalsiyum
244mg · 24% GDV
Sebzeli Mozzarellalı Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Mozzarellalı Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Mozzarellalı Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli Mozzarellalı Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Mozzarellalı Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Sebzeli Mozzarellalı Pizza Gibi Besinler
Sebzeli Mozzarellalı Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli mozzarellalı pizza kaç kalori?
Sebzeli mozzarellalı pizza 100 gramda 266 kalori içerir. Toplam kalori, yediğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Sebzeli mozzarellalı pizzada ne kadar protein var?
100 gram sebzeli mozzarellalı pizzada 11,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, porsiyon büyüdükçe orantılı olarak artar.
Sebzeli mozzarellalı pizza karbonhidrat oranı yüksek mi?
Bu pizza 100 gramda 31,1 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapan kişiler porsiyon miktarını buna göre değerlendirebilir.
Sebzeli mozzarellalı pizzada ne kadar yağ bulunur?
Sebzeli mozzarellalı pizzanın 100 gramında 10,4 gram yağ vardır. Yağ alımını takip edenler için bu değer porsiyona göre hesaplanmalıdır.
Sebzeli mozzarellalı pizza lif içerir mi?
Evet, 100 gram sebzeli mozzarellalı pizza 2,4 gram lif sağlar. Lif miktarı tüketilen gramaja bağlı olarak değişir.
Sebzeli mozzarellalı pizzanın glisemik indeksi nedir?
Sebzeli mozzarellalı pizzanın glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerde glisemik etkiyi değerlendirmek için kullanılabilir.
Sebzeli mozzarellalı pizza vejetaryenler için uygun mu?
Evet, sebzeli mozzarellalı pizza vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sebzeli mozzarellalı pizza glutensiz mi?
Hayır, bu ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Sebzeli mozzarellalı pizza süt ürünü içerir mi?
Evet, sebzeli mozzarellalı pizzada süt ürünü alerjeni bulunur. Süt alerjisi olanların bu üründen kaçınması gerekir.
Sebzeli mozzarellalı pizza işlenmiş bir gıda mı?
Evet, sebzeli mozzarellalı pizza işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirilirken işlenmişlik düzeyi dikkate alınabilir.
Sebzeli Mozzarellalı Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.