🌯
Sebzeli Burrito Kaç Kalori?
Sebzeli tortilla, fasulye, peynir, salsa, lif ve vitaminler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Burrito Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 62%
Protein
5.2g
· 13%
Yağ
4.2g
· 25%
Lif
4.5g
Sebzeli Burrito Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Sebzeli Burrito Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Burrito İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Burrito Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli Burrito Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Burrito Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Sebzeli Burrito Gibi Besinler
Sebzeli Burrito Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli burrito kaç kalori?
Sebzeli burrito 100 gramda 160 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Sebzeli burrito vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, sebzeli burrito vejetaryen, fleksitaryen, omnivor ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Sebzeli Burrito hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.