🥬
Soğuk sıkım sebze suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, vitamin açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk sıkım sebze suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 84%
Protein
1.1g
· 16%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Soğuk sıkım sebze suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Soğuk sıkım sebze suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk sıkım sebze suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk sıkım sebze suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğuk sıkım sebze suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk sıkım sebze suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğuk sıkım sebze suyu Gibi Besinler
Soğuk sıkım sebze suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk sıkım sebze suyunda kaç kalori var?
Soğuk sıkım sebze suyu 100 gramında 28 kalori içerir. Aynı miktarda 5,56 g karbonhidrat ve 1,11 g protein bulunur.
Soğuk sıkım sebze suyu diyete uygun mu?
100 gramda 28 kalori ve 0 g yağ içerdiği için kalori kontrolü yapılan beslenmelere uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vegan, vejetaryen, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeyle uyumludur; glisemik indeksi 35'tir.
Soğuk sıkım sebze suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.