Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Sebze suyu kokteyli Kaç Kalori?

Düşük kalorili, sodyumu görece yüksek, C vitamini içeren sebze suyu karışımı

KALORİ

22kcal

38düşük

POTASYUM

170mg

LİF

0.4g

Sebze suyu kokteyli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 82%

Protein

0.8g

· 14%

Yağ

0.1g

· 4%

Lif

0.4g

Sebze suyu kokteyli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

K Vitamini

4.5µg · 4% GDV

A Vitamini

28µg · 3% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

260mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Sebze suyu kokteyli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sebze suyu kokteyli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sebze suyu kokteyli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sebze suyu kokteyli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sebze suyu kokteyli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sebze suyu kokteyli Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Sebze suyu kokteyli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sebze suyu kokteyli kaç kalori içerir?

Sebze suyu kokteyli 100 gramda 22 kalori içerir. Bu da onu düşük kalorili içecek seçeneklerinden biri yapar.

Sebze suyu kokteyli diyet için uygun mu?

100 gramda 4,8 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,1 g yağ içerir; glisemik indeksi ise 38’dir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenlerine uygundur.

Sebze suyu kokteyli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.