Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧃

●Düşük GI

Sebze meyve suyu püresi Kaç Kalori?

Meyve ve sebze bazlı, püreli içecek

KALORİ

46kcal

48düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.2g

Sebze meyve suyu püresi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.1g

· 91%

Protein

0.6g

· 5%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

1.2g

Sebze meyve suyu püresi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

12mg · 13% GDV

A Vitamini

28µg · 3% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.4mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Kalsiyum

12mg · 1% GDV

Sebze meyve suyu püresi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sebze meyve suyu püresi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sebze meyve suyu püresi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sebze meyve suyu püresi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sebze meyve suyu püresi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sebze meyve suyu püresi Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Sebze meyve suyu püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sebze meyve suyu püresi kaç kalori içerir?

100 gram sebze meyve suyu püresi 46 kalori içerir. Aynı miktarda 11,1 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Sebze meyve suyu püresi glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 48 olduğu için düşük-orta aralıktadır. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Sebze meyve suyu püresi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.