🥤
Sebze Meyve Shotu Kaç Kalori?
Pancar, elma, havuç, limon, zencefil ve zerdeçal içeren yoğun shot
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebze Meyve Shotu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 89%
Protein
0.7g
· 7%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.6g
Sebze Meyve Shotu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
380µg · 42% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Sebze Meyve Shotu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebze Meyve Shotu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebze Meyve Shotu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebze Meyve Shotu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebze Meyve Shotu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sebze Meyve Shotu Gibi Besinler
Sebze Meyve Shotu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebze meyve shotu kaç kalori içerir?
Sebze meyve shotu 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,9 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Sebze meyve shotu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Sebze meyve shotunun glisemik indeksi 43'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında 8,9 g karbonhidrat bulunur.
Sebze Meyve Shotu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.