Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
SDM Kalibra Çikolatalı Kek Kaç Kalori?
Çikolatalı, tatlı atıştırmalık kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) SDM Kalibra Çikolatalı Kek (50 g) 209 kaloridir. 100 gramında 418 kalori vardır. İçinde 29.1 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 9.4 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
SDM Kalibra Çikolatalı Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 50 g
209
KCAL / 50G
Karbonhidrat
29.1g
· 11% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
SDM Kalibra Çikolatalı Kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 209 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.55 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 143 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 29.1 g | 11% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim SDM Kalibra Çikolatalı Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 50 g | 209 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 125 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 146 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 209 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 251 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 75 g | 314 kcal |
| 100 g | 100 g | 418 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 100 g | 418 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 418 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SDM Kalibra Çikolatalı Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
SDM Kalibra çikolatalı kek nedir?
SDM Kalibra çikolatalı kek, çikolata aromalı paketli bir kek atıştırmalığıdır. Dilimleyerek doğrudan yiyebilir; çay veya kahve yanında servis edebilirsiniz.
SDM Kalibra çikolatalı kekin içinde neler var?
SDM Kalibra çikolatalı kek, çikolatalı kek türünde bir üründür; ancak verilen bilgiler tam malzeme listesini açıklamıyor. Kakao, şeker ve diğer bileşenlerin türünü ve miktarını öğrenmek için ürün ambalajındaki içindekiler bölümüne bakın.
SDM Kalibra çikolatalı kek ev yapımı çikolatalı kekten nasıl farklıdır?
SDM Kalibra çikolatalı kek, ambalajlı ve ultra işlenmiş bir atıştırmalık kek olarak evde yapılan kekten ayrılır. Ev yapımı tarifte malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçersiniz; bu üründe ise hazır porsiyon ve ambalaj kolaylık sağlar.
SDM Kalibra çikolatalı kek nasıl saklanır?
SDM Kalibra çikolatalı keki, ambalajında farklı bir talimat yoksa serin ve kuru bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Açtıktan sonra kurumasını önlemek için paketi sıkıca kapatın veya hava geçirmeyen bir kaba alın.
SDM Kalibra çikolatalı kek dondurulabilir mi?
Evet, SDM Kalibra çikolatalı keki dondurabilirsiniz. Keki hava geçirmeyen bir ambalaja sarıp dondurun; yerken oda sıcaklığında çözdürün. Dokusu çözüldükten sonra tazesiyle aynı olmayabilir.
SDM Kalibra çikolatalı kek çay saatinde nasıl servis edilir?
SDM Kalibra çikolatalı kek, Türk çayı veya kahve yanında sade olarak servis edilebilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt ya da taze meyve sunabilirsiniz.
SDM Kalibra çikolatalı kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, SDM Kalibra çikolatalı kek kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için tek başına doyurucu bir kahvaltı sayılmaz. Yanına yoğurt veya yumurta gibi daha tok tutan bir yiyecek ekleyebilirsiniz.
SDM Kalibra çikolatalı kek diyabeti olanlar için uygun mudur?
SDM Kalibra çikolatalı kek karbonhidrat içeren tatlı bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve keki hangi öğünle birlikte yiyeceğinizi kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekirse diyetisyeninize danışın.
SDM Kalibra çikolatalı kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, SDM Kalibra çikolatalı kek beslenme çantasına konabilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır, bu nedenle her gün ana ara öğün olarak seçmek yerine ara sıra sunun. Sıcakta taşınacaksa ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
SDM Kalibra çikolatalı kek ısıtılarak yenir mi?
Evet, SDM Kalibra çikolatalı keki kısa süre ısıtarak yiyebilirsiniz. Isıtırken kurumasını önlemek için kısa aralıklarla kontrol edin; ambalajın mikrodalgaya uygun olup olmadığını kontrol etmeden ürünü ambalajıyla ısıtmayın.
SDM Kalibra Çikolatalı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.55µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
66mg · 9% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Sodyum
143mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
SDM Kalibra Çikolatalı Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SDM Kalibra Çikolatalı Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (50 g) için alınan 209 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SDM Kalibra Çikolatalı Kek Nedir?
SDM Kalibra çikolatalı kek, çikolata aromalı, paketli ve hazır tüketilen bir atıştırmalık kektir. Un, şeker ve kakao gibi keklerde kullanılan malzemelerle hazırlanır; belirli bir yöresel tariften çok pratik bir tatlı atıştırmalık olarak düşünülür.
Yumuşak dokusu ve tatlı, çikolatalı lezzetiyle kahvaltıdan ziyade çay veya kahve yanında, ara öğünde ya da çocuğunuzun beslenme çantasında tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 418 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir dilim alıp yanında taze meyve tüketebilirsiniz.
SDM Kalibra Çikolatalı Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SDM Kalibra Çikolatalı Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SDM Kalibra Çikolatalı Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SDM Kalibra Çikolatalı Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SDM Kalibra Çikolatalı Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
SDM Kalibra Çikolatalı Kek ile Karşılaştır
SDM Kalibra Çikolatalı Kek Gibi Besinler
SDM Kalibra Çikolatalı Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.