EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yeşil biberiye parçacıkları serpiştirilmiş, altın-bej renkli küçük ve kıtır krakerler sade bir tabağa gelişigüzel dizilmiş.
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
SDM Kalibra· tüm ürünler

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık Kaç Kalori?

Biberiye aromalı tuzlu atıştırmalık

KALORİ · 100 G

416kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

26.67g

Kısa cevap

1 paket (mini) SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık (35 g) 146 kaloridir. 100 gramında 416 kalori vardır. İçinde 3.5 g karbonhidrat, 11.7 g protein, 7.4 g yağ ve 9.3 g lif bulunur. 8.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g

146

KCAL / 35G

Karbonhidrat

3.5g

· 1% GDV

Protein

11.7g

· 23% GDV

Yağ

7.4g

· 9% GDV

Lif

9.3g

· 33% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 37% · Yağ 52%

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori146 kcal
Yağ7.4 g9%
Doymuş yağ0.84 g4%
Trans yağ0 g
Sodyum252 mg11%
Karbonhidrat3.5 g1%
Lif9.3 g33%
Protein11.7 g23%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)35 g146 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)10 g42 kcal
1 ons (küçük)28 g116 kcal
1 porsiyon (orta)40 g166 kcal
1 su bardağı (orta)45 g187 kcal
1 paket (iki katı)70 g291 kcal
1 porsiyon (büyük)80 g333 kcal
100 g100 g416 kcal
1 paket (üç katı)105 g437 kcal

Değerler, 100 gramdaki 416 kaloriye göre hesaplanmıştır.

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık nedir?

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık, biberiye aromalı, tuzlu ve paketli bir atıştırmalıktır. Mini paket biçiminde sunulur; adı tek başına ürünün tüm içeriğini veya kullanım amacını açıklamaz.

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık nasıl yenir?

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık doğrudan paketten yenmeye hazırdır; pişirme veya özel bir hazırlık gerekmez. Tek başına ara öğün olarak ya da tuzlu atıştırmalık istediğinizde tüketebilirsiniz.

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalığın tadı nasıldır?

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık tuzlu ve biberiye aromalıdır. Biberiye çamımsı, otsu bir koku ve tat verir; ürünün acı ya da baharatlı olup olmadığı yalnızca bu aromadan çıkarılamaz.

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalığın içinde neler var?

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık biberiye aromalı olarak tanımlanır, ancak verilen ürün bilgisi tam içerik listesini belirtmez. Bu nedenle biberiye dışında hangi bileşenlerin kullanıldığını buradan kesin olarak söylemek mümkün değildir.

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalıkta gerçek biberiye var mı?

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalığın adı biberiye aromasını belirtir, ancak bu ifade tek başına gerçek biberiye yaprağı kullanıldığını kanıtlamaz. Biberiyenin içerik olarak bulunup bulunmadığı ürünün içerik listesinde belirtilir.

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık öğün yerine geçer mi?

Hayır, SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık adı ve ürün tanımı itibarıyla bir atıştırmalıktır, tam bir öğün değildir. Öğün yerine kullanmak, dengeli bir öğünün sağlayacağı çeşitliliği ve besinleri karşılamaz.

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık kilo vermeye yardımcı olur mu?

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğün olarak tercih edilebilir; ancak kilo değişimini belirleyen, gün boyunca alınan ve harcanan enerjinin genel dengesidir.

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık açıldıktan sonra nasıl saklanır?

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalığı açtıktan sonra paketin ağzını kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Hava ve nem çıtırlığını bozabileceğinden, açılmış ürünü bekletmeden tüketmek daha iyi olur.

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık çayın yanında yenir mi?

Evet, SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık çayın yanında tuzlu bir eşlikçi olarak yenebilir. Biberiyenin otsu aroması sade çayla uyumludur; yanında başka tuzlu yiyecekler seçerseniz toplam tuz alımını da göz önünde bulundurun.

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık her gün yenebilir mi?

SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık için belirlenmiş bir günlük tüketim sıklığı yoktur. Onu ana öğün yerine değil, çeşitli ve dengeli beslenme içinde ara sıra tercih edilen bir paketli atıştırmalık olarak düşünün.

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.11mg · 9% GDV

B3

1.09mg · 7% GDV

E Vitamini

0.84mg · 6% GDV

Biotin

1.4µg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Manganez

0.28mg · 12% GDV

Sodyum

252mg · 11% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

74mg · 2% GDV

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (35 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:

🚶

36dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık Nedir?

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık, biberiye aromasıyla tatlandırılmış, paketli ve tuzlu bir atıştırmalıktır. İçindekilerinin ayrıntısı burada verilmediği için temelini oluşturan malzemeler hakkında varsayım yapmak doğru olmaz. Biberiyenin otsu, hafif çamımsı kokusu ürüne belirgin bir lezzet verir; kıtır dokulu atıştırmalıklar gibi ara öğünde ya da yolda pratikçe yenebilir. Türkiye’de çay yanında, işte veya okulda küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Besin değerleri protein ve lif bakımından dikkat çeker; 100 gramında 26,67 gram lif bulunur. Enerjisi de yoğundur, bu yüzden tek seferde paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon seçip yanında su veya ayran içebilirsiniz.

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.84g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.83g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 67.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (67.7:1).

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık ile Karşılaştır

🥨vs🧴
SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık vs Alıç Sirkesi100 g'da 398 kalori fazla
→
🥨vs🌯
SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık vs Tantuni100 g'da 206 kalori fazla
→
🥨vs🌯
SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık vs Tavuk Dürüm100 g'da 221 kalori fazla
→
🥨vs🍫
SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık vs Protein Bar100 g'da 66 kalori fazla
→

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.