Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Biberiye aromalı tuzlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık (35 g) 146 kaloridir. 100 gramında 416 kalori vardır. İçinde 3.5 g karbonhidrat, 11.7 g protein, 7.4 g yağ ve 9.3 g lif bulunur. 8.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
146
KCAL / 35G
Karbonhidrat
3.5g
· 1% GDV
Protein
11.7g
· 23% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
9.3g
· 33% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 37% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 146 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 252 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 3.5 g | 1% |
| Lif | 9.3 g | 33% |
| Protein | 11.7 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 146 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 42 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 166 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 45 g | 187 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 291 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 416 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 105 g | 437 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 416 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık, biberiye aromalı, tuzlu ve paketli bir atıştırmalıktır. Mini paket biçiminde sunulur; adı tek başına ürünün tüm içeriğini veya kullanım amacını açıklamaz.
SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık doğrudan paketten yenmeye hazırdır; pişirme veya özel bir hazırlık gerekmez. Tek başına ara öğün olarak ya da tuzlu atıştırmalık istediğinizde tüketebilirsiniz.
SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık tuzlu ve biberiye aromalıdır. Biberiye çamımsı, otsu bir koku ve tat verir; ürünün acı ya da baharatlı olup olmadığı yalnızca bu aromadan çıkarılamaz.
SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık biberiye aromalı olarak tanımlanır, ancak verilen ürün bilgisi tam içerik listesini belirtmez. Bu nedenle biberiye dışında hangi bileşenlerin kullanıldığını buradan kesin olarak söylemek mümkün değildir.
SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalığın adı biberiye aromasını belirtir, ancak bu ifade tek başına gerçek biberiye yaprağı kullanıldığını kanıtlamaz. Biberiyenin içerik olarak bulunup bulunmadığı ürünün içerik listesinde belirtilir.
Hayır, SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık adı ve ürün tanımı itibarıyla bir atıştırmalıktır, tam bir öğün değildir. Öğün yerine kullanmak, dengeli bir öğünün sağlayacağı çeşitliliği ve besinleri karşılamaz.
SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğün olarak tercih edilebilir; ancak kilo değişimini belirleyen, gün boyunca alınan ve harcanan enerjinin genel dengesidir.
SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalığı açtıktan sonra paketin ağzını kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Hava ve nem çıtırlığını bozabileceğinden, açılmış ürünü bekletmeden tüketmek daha iyi olur.
Evet, SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık çayın yanında tuzlu bir eşlikçi olarak yenebilir. Biberiyenin otsu aroması sade çayla uyumludur; yanında başka tuzlu yiyecekler seçerseniz toplam tuz alımını da göz önünde bulundurun.
SDM Kalibra biberiyeli atıştırmalık için belirlenmiş bir günlük tüketim sıklığı yoktur. Onu ana öğün yerine değil, çeşitli ve dengeli beslenme içinde ara sıra tercih edilen bir paketli atıştırmalık olarak düşünün.
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.09mg · 7% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Sodyum
252mg · 11% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (35 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SDM Kalibra Biberiyeli Atıştırmalık, biberiye aromasıyla tatlandırılmış, paketli ve tuzlu bir atıştırmalıktır. İçindekilerinin ayrıntısı burada verilmediği için temelini oluşturan malzemeler hakkında varsayım yapmak doğru olmaz. Biberiyenin otsu, hafif çamımsı kokusu ürüne belirgin bir lezzet verir; kıtır dokulu atıştırmalıklar gibi ara öğünde ya da yolda pratikçe yenebilir. Türkiye’de çay yanında, işte veya okulda küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Besin değerleri protein ve lif bakımından dikkat çeker; 100 gramında 26,67 gram lif bulunur. Enerjisi de yoğundur, bu yüzden tek seferde paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon seçip yanında su veya ayran içebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 67.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.