Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Scitec Whey İzolat Kaç Kalori?
Yüksek proteinli whey izolat
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Scitec Whey İzolat (25 g) 93 kaloridir. 100 gramında 371 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 21 g protein, 0.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 112.5 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Scitec Whey İzolat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
93
KCAL / 25G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
21g
· 42% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 90% · Yağ 5%
Scitec Whey İzolat besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.35 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 21 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Scitec Whey İzolat Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 93 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 8 g | 30 kcal |
| 1 yemek kaşığı (kalın) | 12 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 74 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 24 g | 89 kcal |
| 1 paket (orta) | 25 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 40 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 371 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 371 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Scitec Whey İzolat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Scitec Whey İzolat nedir?
Scitec Whey İzolat, sütten elde edilen peynir altı suyu proteininden üretilen toz bir protein takviyesidir. Protein alımını pratik biçimde artırmak için içeceklere veya yiyeceklere eklenebilir.
Scitec Whey İzolat nasıl üretilir?
Scitec Whey İzolat, peynir üretiminde ayrılan peynir altı suyunun süzülüp protein bakımından yoğunlaştırılması ve kurutulmasıyla elde edilir. Bu işlemler ürünü işlenmiş bir süt ürünü tozu hâline getirir.
Scitec Whey İzolat ile whey konsantre arasındaki fark nedir?
Scitec Whey İzolat, whey konsantreye kıyasla daha fazla süzülerek protein oranı yükseltilmiş bir üründür. Bu nedenle genellikle daha az karbonhidrat ve yağ içerir; iki ürünün etiket değerleri farklılık gösterebilir.
Scitec Whey İzolat nasıl hazırlanır?
Scitec Whey İzolat, suya ya da süte karıştırılarak hazırlanır. Önce sıvıyı kaba koyup tozu eklemek ve kapağı kapalı bir shaker’da çalkalamak topaklanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Scitec Whey İzolat ne zaman içilir?
Scitec Whey İzolat günün farklı saatlerinde içilebilir; yalnızca antrenman sonrası alınması gerekmez. Öğünle protein ihtiyacınızı karşılayamadığınız zamanlarda içecek olarak kullanabilirsiniz.
Scitec Whey İzolat antrenmandan sonra içilmeli mi?
Scitec Whey İzolat antrenman sonrasında içilebilir, ancak egzersizden hemen sonra içmek şart değildir. Gün boyunca yeterli protein almak daha önemlidir; ürünü antrenman sonrası öğününüzün parçası yapabilirsiniz.
Scitec Whey İzolat laktoz içerir mi?
Scitec Whey İzolat bir süt ürünüdür ve tamamen laktozsuz olduğu varsayılmamalıdır. İzolat üretiminde laktoz miktarı genellikle azalır; laktoza hassasiyetiniz varsa ürün etiketindeki içeriği ve kendi toleransınızı dikkate alın.
Scitec Whey İzolat yemeklerde veya hamur işlerinde kullanılabilir mi?
Evet, Scitec Whey İzolat yoğurt, yulaf lapası veya hamur işi tariflerine eklenebilir. Isıtmak ürünü kullanılamaz hâle getirmez; ancak yüksek ısı proteinin yapısını değiştirip tarifin dokusunu etkileyebilir.
Scitec Whey İzolat öğün yerine kullanılabilir mi?
Hayır, Scitec Whey İzolat tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein sağlar; fakat tam bir öğünün sunduğu çeşitlilikte besinleri içermez, bu yüzden onu öğünün yerine değil, protein eklemek için kullanın.
Scitec Whey İzolat açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Scitec Whey İzolat’ı kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmaktan kaçının; paketin üzerindeki son tüketim ve saklama talimatlarını izleyin.
Scitec Whey İzolat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
113mg · 11% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
113mg · 3% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
Scitec Whey İzolat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Scitec Whey İzolat Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Scitec Whey İzolat Nedir?
Scitec Whey İzolatı, peynir üretimi sırasında sütten ayrılan peynir altı suyunun süzülüp toz hâline getirilmesiyle hazırlanan bir protein takviyesidir. Suya veya süte karıştırılarak içilir; yulaf lapasına, yoğurda ya da meyveli içeceklere de eklenebilir. Tadının ve kıvamının aromaya göre değişmesiyle birlikte, genellikle kolay karışan, sütlü bir içecek olarak tüketilir.
Proteininin yüksek, yağ ve karbonhidrat miktarının görece düşük olmasıyla öne çıkar; 100 gramında 84 gram protein bulunur. Kahvaltıda veya egzersiz sonrasında pratik bir seçenek arayanlar için kullanılabilir. Daha hafif bir içim için suyla karıştırabilir, daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla ve meyveyle birleştirebilirsiniz.
Scitec Whey İzolat Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Scitec Whey İzolat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Scitec Whey İzolat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Scitec Whey İzolat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Scitec Whey İzolat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Scitec Whey İzolat ile Karşılaştır
Scitec Whey İzolat Gibi Besinler
Scitec Whey İzolat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.