Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍊
Schweppes Portakal Kaç Kalori?
Gazlı, portakal aromalı meşrubat
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Schweppes Portakal (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 34.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Schweppes Portakal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
34.3g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Schweppes Portakal besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34.3 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Schweppes Portakal Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 kutu (mini) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 210 kcal |
| 2 kutu (iki katı) | 660 g | 277 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Schweppes Portakal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Schweppes Portakal gerçek portakal suyu içerir mi?
Schweppes Portakal, portakal aromalı gazlı bir içecektir; portakal suyu yerine geçmez. İçeriğindeki meyve suyu miktarı ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebileceğinden, onu meyve porsiyonu olarak saymayın.
Schweppes Portakal kafein içerir mi?
Standart Schweppes Portakal genellikle kafeinsizdir. Bu nedenle kafeinden kaçınanlar için kola türü içeceklerden farklı bir seçenek olabilir; ancak farklı ülkelerde satılan özel çeşitlerin içeriği değişebilir.
Schweppes Portakal ile Fanta arasındaki fark nedir?
Schweppes Portakal ve Fanta ayrı markaların portakal aromalı gazlı içecekleridir. Tatları, kullandıkları aroma ve tatlandırıcılar ile tarifleri pazara göre farklılaşır; biri her ülkede aynı şekilde daha az şekerli ya da daha yoğun portakallı değildir.
Schweppes Portakal şekerli mi, şekersiz çeşidi var mı?
Standart Schweppes Portakal şekerli bir gazlı içecektir. Şekersiz veya farklı tatlandırıcılı çeşitler bazı pazarlarda bulunabilir, ancak her mağazada bulunmayabilir; ürünün çeşidini ambalajından ayırt edin.
Schweppes Portakal kokteyllerde kullanılabilir mi?
Evet, Schweppes Portakal kokteyllerde ve alkolsüz karışımlarda kullanılabilir. Buz ve narenciye dilimleriyle servis edebilir ya da meyveli bir karışımda soda yerine ekleyebilirsiniz; içeceğe tatlılık ve portakal aroması katar.
Açılmış Schweppes Portakal ne kadar dayanır?
Açılmış Schweppes Portakal buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı tutulmalıdır. Kesin bir süre vermek doğru olmaz; açıldıktan sonra gazını ve tadını hızla kaybeder, bu yüzden kısa sürede tüketmek en iyisidir.
Schweppes Portakal diyabeti olanlar için uygun mu?
Standart Schweppes Portakal kan şekerini yükseltebilecek şeker içerir. Diyabeti olan biri içecekse miktarı kendi karbonhidrat planına göre değerlendirmeli; kişisel tedavi planı için doktoruna veya diyetisyenine danışmalıdır.
Schweppes Portakal çocuklar için uygun mu?
Schweppes Portakal çocuklar tarafından içilebilir, ancak şekerli ve asitli bir gazlı içecek olduğu için suyun veya bütün meyvenin yerini almamalıdır. Özellikle günlük alışkanlık hâline getirmek yerine ara sıra sunun.
Schweppes Portakal dondurulabilir mi?
Schweppes Portakal’ı kapalı kutu veya şişede dondurmayın. İçecek donarken genleşir ve ambalaj sızabilir ya da patlayabilir; daha soğuk servis etmek için buzdolabında soğutun veya bardağa buz ekleyin.
Schweppes Portakal dişlere zarar verir mi?
Sık sık Schweppes Portakal içmek diş minesini asitli içeceklerle tekrarlı temasa maruz bırakabilir; şeker içeriği de çürük riskine katkıda bulunabilir. İçtikten sonra ağzı suyla çalkalamak iyi bir alışkanlıktır.
Schweppes Portakal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Schweppes Portakal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Schweppes Portakal Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Schweppes Portakal Nedir?
Schweppes Portakal, portakal aromalı ve gazlı bir meşrubattır; meyve suyu yerine tatlı, narenciyeli bir içecek arandığında tercih edilir. Soğuk servis edildiğinde kabarcıkları ve belirgin portakal tadı daha ferahlatıcı gelir. Türkiye’de öğle ve akşam yemeklerinin, tost ya da atıştırmalıkların yanında; yazın da serinlemek için sıkça içilir. Çay sofrasının geleneksel bir parçası değildir, ancak kalabalık sofralarda ve davetlerde gazlı içecek olarak yer bulabilir.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız daha küçük bir porsiyon tercih edebilir, susuzluğunuzu gidermek için yanında su içebilirsiniz.
Schweppes Portakal Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Schweppes Portakal İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Schweppes Portakal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Schweppes Portakal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Schweppes Portakal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Schweppes Portakal ile Karşılaştır
Schweppes Portakal Gibi Besinler
Schweppes Portakal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.