🥤
Nane ve limon aromalı gazlı meşrubat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.3g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
100 gramında 38 kalori bulunur. Kalori miktarı porsiyona göre artar.
100 gramında 9,3 gram karbonhidrat vardır. Bu değer, içeceğin karbonhidrat içerdiğini gösterir.
Hayır, 100 gramında 0 gram protein bulunur. Protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Hayır, 100 gramında 0 gram yağ vardır. Yağ alımını artırmadan tüketilebilen bir içecektir.
100 gramında 0 gram lif bulunur. Bu nedenle lif katkısı sağlamaz.
Glisemik indeksi 65 olarak verilmiştir. Karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirildiğinde kan şekeri etkisi açısından porsiyon önemlidir.
Omnivor, vejetaryen, vegan, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir içecek olduğu için tüketim sıklığına dikkat etmek isteyebilirsiniz.
100 gramında yağ ve protein yoktur, karbonhidratı 9,3 gramdır. Ayrıca ultra işlenmiş kategorisinde yer aldığı için genel beslenme düzeni içinde dengeli değerlendirilmelidir.
Protein ve lif içermediği için tokluk desteği sınırlıdır. Bu nedenle tek başına uzun süre tok tutması beklenmez.
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan ve vejetaryen tüketim için de uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.