Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Popüler gazlı içecek, genellikle tonik veya soda
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 bottle (orta) Schweppes (330 g) 116 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 28.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Schweppes, kökleri 18. yüzyıl Cenevre’sine uzanan, bugün özellikle gazlı içecekleriyle tanınan bir markadır. Ürün çeşidine göre sade soda, tonik ya da aromalı bir içecek olabilir; fotoğraftaki gibi berrak ve ince kabarcıklı seçenekler buzla servis edilir.
Tadı sade sodada nötr ve ferah, tonikte ise belirgin biçimde acımsıdır. Türkiye’de soğuk olarak tek başına, limonla ya da kokteyllerde içilir; özellikle sıcak havalarda tercih edilir. Buradaki besin değerleri 100 gramda 35 kalori ve 8,6 gram karbonhidrata işaret ediyor; çeşitler arasında fark olabileceğini unutmayın. Daha hafif bir servis için bol buz ve limon ekleyebilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
15mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 35 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Schweppes’in hem tonik hem de soda çeşitleri bulunur; şişenin üzerindeki ürün adına bakın. Tonik, kinin nedeniyle hafif acı ve genellikle tatlıdır; soda ise çoğunlukla sade, gazlı sudur.
Hayır, Schweppes’in tonik ve soda gibi standart içecekleri alkolsüzdür. Ancak alkollü kokteyllerde karıştırıcı olarak kullanılabilir; hazır bir kokteyl ürünü alıyorsanız içindekiler kısmını ayrıca kontrol edin.
Evet, klasik Schweppes tonik genellikle şeker içerir. Şekersiz veya düşük şekerli çeşitler bazı ülkelerde satılır; satın aldığınız ürünün çeşidini ve içindekiler bilgisini şişe etiketinden doğrulayın.
Schweppes tonik, içindeki kinin nedeniyle hafif acı bir tada sahiptir. Tatlılık ve acılık dengesi ürün çeşidine göre değişebilir; sade soda çeşidi aynı kininli tonik tadına sahip değildir.
Schweppes tonik en çok cinle karıştırılarak cin tonik hazırlanır. Limon veya lime dilimi de sık eklenir; alkolsüz bir seçenek için tonik, narenciye dilimi ve buzla servis edilebilir.
Evet, Schweppes tonik tek başına içilebilir ve genellikle soğuk, buzla servis edilir. Hafif acı tadı size yoğun gelirse limon veya lime ekleyebilirsiniz; daha nötr bir tat için Schweppes soda tercih edin.
Şekerli Schweppes tonik kan şekerini yükseltebilir; diyabetiniz varsa porsiyonu ve ürünün şeker içeriğini hesaba katın. Şekersiz çeşidi de her yerde bulunmayabileceğinden, kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Evet, bazı pazarlarda Schweppes’in şekersiz veya tatlandırıcılı tonik çeşitleri satılır. Ürün seçenekleri ülkeye göre değiştiğinden, şekersiz ibaresini ve tatlandırıcı bilgisini satın alacağınız şişenin üzerinde arayın.
Açılmış Schweppes’i kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını en iyi korumak için dik tutun ve kısa sürede tüketin; uzun süre açık kalırsa kabarcıklarını ve tazeliğini kaybeder.
Schweppes’in sade soda ve klasik tonik çeşitleri genellikle kafeinsizdir. Ancak marka farklı içecekler de ürettiği için kafein konusunda ürün adına ve etiketteki içindekiler bilgisine göre karar verin.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.