Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Schoko Corny Kaç Kalori?
Çikolatalı tahıl barı, enerji kaynağı, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Schoko Corny (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 3.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Schoko Corny Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
17.3g
· 6% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 5% · Yağ 29%
Schoko Corny besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.55 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.3 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Schoko Corny Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 147 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 210 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 315 kcal |
| 1 paket (küçük) | 75 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (bütün) | 125 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Schoko Corny Hakkında Sık Sorulan Sorular
Schoko Corny’nin içinde ne var?
Schoko Corny, tahıl gevreklerini şurupla bir arada tutan ve çikolata içeren paketli bir tahıl barıdır. İçindekiler tarife ve çeşide göre değişebilir; ürünün tam bileşimi için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Schoko Corny sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Schoko Corny, pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak çikolata ve şurupla hazırlanan tatlı bir bar olduğu için her gün temel besinlerin yerine geçmemelidir. Meyve veya sade yoğurtla birlikte tüketmek daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilir.
Schoko Corny kilo aldırır mı?
Schoko Corny tek başına kilo aldırmaz; fakat sık sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu bir ara öğün olarak düşünmek, açlığı bastırmak için art arda birkaç bar yemekten kaçınmaya yardımcı olur.
Schoko Corny kahvaltıda yenir mi?
Evet, Schoko Corny kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Yanına yoğurt veya süt ve bir meyve eklemek, sabah öğününü daha çeşitli ve doyurucu hâle getirir.
Schoko Corny çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Schoko Corny’yi ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir; ancak çikolatalı ve tatlı bir bar olduğu için günlük temel atıştırmalık hâline getirmemek iyi olur. Daha doyurucu bir seçenek için yanında meyve veya yoğurt sunabilirsiniz.
Schoko Corny spor öncesi yenir mi?
Evet, Schoko Corny egzersiz öncesinde hızlı bir atıştırmalık olarak yenebilir; içerdiği tahıllar ve şeker karbonhidrat sağlar. Yoğun egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha küçük bir porsiyon tercih edin.
Schoko Corny açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Schoko Corny’yi açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı çikolatayı yumuşatıp eritebilir; bu nedenle barı güneş altında veya sıcak bir araçta bırakmayın.
Diyabeti olanlar Schoko Corny yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Schoko Corny’yi yiyebilir, ancak tatlı bir tahıl barı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, düzenli tüketim konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Schoko Corny evde yapılabilir mi?
Evet, Schoko Corny benzeri barları evde yulaf veya başka tahıl gevreklerini bal ya da şurupla birleştirip üzerine çikolata ekleyerek yapabilirsiniz. Karışımı kalıba bastırıp soğutun; ev yapımı sürümün dokusu ve tatlılığı paketli üründen farklı olabilir.
Schoko Corny sahurda tok tutar mı?
Schoko Corny sahurda tek başına uzun süre tok tutması beklenen bir öğün değildir. Sahurda yoğurt, yumurta veya peynir gibi protein içeren yiyeceklerle ve suyla birlikte tüketmek daha dengeli bir seçenek sunar.
Schoko Corny Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Schoko Corny Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Schoko Corny Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Schoko Corny Nedir?
Schoko Corny, Almanya’da bilinen, tahıl gevreği ile çikolatayı bir araya getiren paketli bir bar atıştırmalıktır. Çıtır tahıl parçaları ve çikolatalı tadı, onu küçük bir tatlı atıştırmalık gibi hissettirir; çantada taşımaya da elverişlidir.
Türkiye’de kahvaltı yerine geçmesinden çok, ara öğünde, okulda ya da işte çay veya kahve yanında tercih edilebilir. Karbonhidrat ağırlıklı yapısı hızlı bir enerji atıştırmalığı sunar; 100 gramında 420 kcal bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonu küçük tutmak isterseniz bir parçasıyla yetinebilirsiniz.
Schoko Corny Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Schoko Corny İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Schoko Corny Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Schoko Corny Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Schoko Corny Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Schoko Corny ile Karşılaştır
Schoko Corny Gibi Besinler
Schoko Corny hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.