Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Glutensiz, bitter çikolatalı panini, lif ve enerji kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Schoko Brötchen (Schnitzer Panini, Zartbitter) (60 g) 222 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 7.2 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
222
KCAL / 60G
Karbonhidrat
32.4g
· 12% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 7% · Yağ 31%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 192 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 32.4 g | 12% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 111 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 444 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 240 g | 888 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Schnitzer’in bitter çikolatalı ekmeği paketten çıkar çıkmaz yenebilir; ayrıca hafifçe ısıtıldığında çikolatası yumuşar. Kahvaltıda çay veya kahveyle, ara öğünde ise tek başına tüketebilirsiniz.
Evet, Schnitzer’in bitter çikolatalı ekmeğini ısıtabilirsiniz. Kısa süre fırında ya da ekmek kızartma makinesinde ısıtmak dışını hafifçe gevrekleştirir ve içindeki bitter çikolatayı yumuşatır; yakmamaya dikkat edin.
Schnitzer’in bitter çikolatalı ekmeğini açtıktan sonra ağzı kapalı bir ambalajda, serin ve kuru yerde saklayın. Paketin üzerindeki saklama talimatına uyun; nemli ortam ekmeğin dokusunu bozabilir.
Evet, Schnitzer’in bitter çikolatalı ekmeğini hava almayacak biçimde paketleyip dondurabilirsiniz. Tüketmeden önce çözdürün; çözüldükten sonra kısa süre ısıtmak ekmeğin dokusunu daha iyi hale getirebilir.
Hayır, Schnitzer’in bitter çikolatalı ekmeği kat kat, tereyağlı hamurdan yapılan kruvasan ya da pain au chocolat değildir. Bu ürün, bitter çikolata içeren küçük bir ekmek türüdür ve dokusu daha ekmeksidir.
Schnitzer’in bitter çikolatalı ekmeği kahvaltıda sade olarak çay veya kahveyle yenebilir. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt ya da meyve sunabilir, ekmeği hafifçe ısıtarak çikolatayı yumuşatabilirsiniz.
Evet, çocuklar Schnitzer’in bitter çikolatalı ekmeğini yiyebilir; bu, tatlı çikolatalı bir ekmek ürünüdür. Çocuğunuzun soya alerjisi varsa vermeyin; ürün soya alerjeni içerir.
Schnitzer’in bitter çikolatalı ekmeğinde sütlü yerine bitter çikolata kullanılır; bu, ürüne daha yoğun kakaolu ve daha az sütlü bir tat verir. Çikolata miktarı ve tam içerik ürün ambalajında belirtilir.
Evet, Schnitzer’in bitter çikolatalı ekmeği içindeki çikolata sayesinde tatlı bir ara öğün olabilir. Tatlı olarak yenebilir ya da kahvaltıda tercih edilebilir; yine de şekerli bir ürün olduğunu göz önünde bulundurun.
Schnitzer’in bitter çikolatalı ekmeği kuruduysa kısa süre ısıtmak yumuşamasına yardımcı olabilir. Mikrodalgada kullanacaksanız önce birkaç saniyeyle başlayın; fazla ısıtmak ekmeği sertleştirebilir ve çikolatayı aşırı eritebilir.
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Sodyum
192mg · 8% GDV
Demir
1.32mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (60 g) için alınan 222 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Schnitzer’in bitter çikolatalı glutensiz ekmekçiği, yumuşak hamurun içindeki bitter çikolata parçalarıyla tatlı bir panini çeşididir. Kahvaltıda, ara öğünde ya da hafif bir tatlı istediğinizde tercih edebilirsiniz; Türkiye’de yanında çay veya kahveyle, sade ya da hafifçe ısıtılarak güzel gider.
Tatlılığı yoğun kremalı hamur işlerine göre daha dengelidir; ekmek dokusu ve çikolata parçaları her lokmada farklı bir his verir. Enerji veren, aynı zamanda lif içeren bir seçenektir; 100 gramında 7 gram lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek parça alıp yanına şekersiz çay veya meyve ekleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.