Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

💪Yüksek Protein

Keskinoğlu Şinitzel (airfry) Kaç Kalori?

Daha az yağlı, protein kaynağı, hızlı pişirme

KALORİ

210kcal

65orta

POTASYUM

230mg

LİF

1.2g

Keskinoğlu Şinitzel (airfry) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16g

· 31%

Protein

15g

· 29%

Yağ

· 40%

Lif

1.2g

Keskinoğlu Şinitzel (airfry) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.1mg · 26% GDV

0.28mg · 16% GDV

0.7mg · 14% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

470mg · 20% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Keskinoğlu Şinitzel (airfry) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Keskinoğlu Şinitzel (airfry) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Keskinoğlu Şinitzel (airfry) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Keskinoğlu Şinitzel (airfry) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Keskinoğlu Şinitzel (airfry) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).

Keskinoğlu Şinitzel (airfry) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Keskinoğlu Şinitzel (airfry) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keskinoğlu Şinitzel (airfry) kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 210 kalori ve 15 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 16 gram karbonhidrat ve 9 gram yağ vardır.

Keskinoğlu Şinitzel (airfry) gluten veya yumurta içerir mi, diyete uygun mu?

Evet, gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.

Keskinoğlu Şinitzel (airfry) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.