Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Alman pastası, vanilya kremalı, şekerli, kızartılmış hamur
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Schneeball Vanilya Dolgulu (70 g) 287 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 38.5 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 12.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
287
KCAL / 70G
Karbonhidrat
38.5g
· 14% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
12.6g
· 16% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 287 kcal | |
| Yağ | 12.6 g | 16% |
| Doymuş yağ | 4.76 g | 24% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 147 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 38.5 g | 14% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 287 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 144 kcal |
| 1 dilim (ince) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 205 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 410 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 130 g | 533 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 574 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 150 g | 615 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vanilya dolgulu Schneeball, Almanya’nın geleneksel Schneeball hamur işi içine vanilyalı krema konularak hazırlanan bir tatlı çeşididir. Şeritler hâlinde şekillendirilen hamur kızartılır; dışı genellikle pudra şekeriyle kaplanır.
Vanilya dolgulu Schneeball, Almanya’nın Bavyera eyaletindeki Rothenburg ob der Tauber ile özdeşleşen Schneeball tatlısının dolgulu çeşididir. Geleneksel Schneeball, bölgenin fırınlarında ve pastanelerinde uzun zamandır yapılan bir hamur işidir.
Vanilya dolgulu Schneeball’ın adı Almancada “kar topu” anlamına gelir. Hamurun kızartılmadan önce yuvarlak bir top gibi şekillendirilmesi ve üzerine pudra şekeri serpilmesi bu adı açıklar.
Vanilya dolgulu Schneeball, ince şeritler hâlinde kesilip top biçiminde bir araya getirilen hamurun kızartılmasıyla hazırlanır. Soğuduktan sonra içine vanilyalı krema doldurulur; tarif ve şekillendirme yöntemi pastaneye göre değişebilir.
Vanilya dolgulu Schneeball’ın içinde vanilyalı krema bulunur; sade Schneeball ise dolgusuz hazırlanır ve çoğunlukla yalnızca pudra şekeriyle sunulur. Krema dolgusu, tatlıya daha yumuşak ve yoğun bir iç doku verir.
Vanilya dolgulu Schneeball genellikle tatlı olarak, bütün veya parçalara ayrılarak servis edilir. Kızarmış hamuru kırılgan olabildiğinden tabağa almak ve paylaşmak için dikkatlice kırmak işe yarar; yanında kahve ya da çay tercih edebilirsiniz.
Vanilya dolgulu Schneeball’ın içindeki dolgu genellikle vanilyayla tatlandırılmış pastacı kremasıdır. Ürüne göre krema tarifi ve kıvamı değişebilir; bu dolgu, kızarmış ve katmanlı hamurun kuru dokusunu dengeler.
Evet, vanilya dolgulu Schneeball evde yapılabilir; ancak hamur şeritlerini top şeklinde bir arada tutmak özel bir Schneeball kalıbı veya dikkatli el işçiliği gerektirebilir. Kızartma sonrasında soğuyan hamura vanilyalı krema eklenir.
Vanilya dolgulu Schneeball’ı içindeki sütlü krema nedeniyle kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve fazla bekletmeden tüketin. Buzdolabında hamurun çıtırlığı azalabilir; servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletebilirsiniz.
Vanilya dolgulu Schneeball elle de çatalla da yenebilir; seçim tatlının büyüklüğüne ve ne kadar kırılgan olduğuna bağlıdır. Parçalar kolayca dökülebileceğinden tabağın üzerinde kırıp yemek, kremanın etrafa bulaşmasını da azaltır.
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.75µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
46mg · 7% GDV
Sodyum
147mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (70 g) için alınan 287 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Schneeball Vanilya Dolgulu, Almanya’nın özellikle Rothenburg ob der Tauber kasabasıyla tanınan Schneeball hamur işinin vanilyalı kremayla doldurulmuş çeşididir. Şeritler hâlinde kesilen hamur top biçiminde bir araya getirilip kızartılır; üzerine genellikle pudra şekeri serpilir, bu çeşitte ise içi krema ile doldurulur.
Dışı gevrek ve kat kat, içi yumuşak ve tatlıdır. Türkiye’de geleneksel bir tatlı olmasa da pastanelerde veya Almanya gezilerinde kahve ya da çay yanında, paylaşarak deneyebilirsiniz. Kızarmış hamur, krema ve şeker nedeniyle enerji yoğun; lif bakımından düşüktür. Daha hafif bir ikram için küçük bir parçayı sade çayla tüketin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.61g
Omega 6:3 oranı 77:1
İdeal 4:1 üzerinde (77:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.