🍞
Schar pan ekmeği Kaç Kalori?
Glutensiz paketli ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Schar pan ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 75%
Protein
3.8g
· 6%
Yağ
5.6g
· 19%
Lif
6g
Schar pan ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.2mg · 17% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Schar pan ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Schar pan ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Schar pan ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Schar pan ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Schar pan ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Schar pan ekmeği Gibi Besinler
Schar pan ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Schar pan ekmeği kaç kalori?
Schar pan ekmeği 100 gramda 266 kalori içerir. Aynı miktarda 49 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 5,6 g yağ bulunur.
Schar pan ekmeği glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Schar pan ekmeği glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Schar pan ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.