Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Schar Melto Kaç Kalori?
Glutensiz çikolata kaplı gofret/bar tarzı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Schar Melto (35 g) 182 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 10.1 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 56 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Schar Melto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
182
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
10.1g
· 13% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 4% · Yağ 51%
Schar Melto besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 10.1 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.6 g | 28% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Schar Melto Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 182 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 146 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 182 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 182 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 364 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 546 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Schar Melto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Schar Melto nedir?
Schar Melto, çikolata kaplı, gofret tarzında glutensiz bir atıştırmalıktır. Tek başına tatlı bir ara öğün olarak yenebilir; ürünün tam içeriği ve ambalajı satış ülkesine göre değişebilir.
Schar Melto çölyak hastaları için uygun mu?
Evet, Schar Melto glutensiz ürün olarak sunulur ve çölyak hastalarının glutensiz beslenmesine uygundur. Ülkeye göre ürün bilgileri değişebileceğinden, satın aldığınız paketteki güncel glutensiz ibaresini kontrol edin.
Schar Melto'nun içinde neler var?
Schar Melto, gofret tabakası ve çikolata kaplaması olan paketli bir atıştırmalıktır. Süt ve soya alerjenlerini içerir; tam içerik listesi ülkeye göre değişebileceği için alerjiniz varsa yerel paketi inceleyin.
Schar Melto ile normal gofret arasındaki fark nedir?
Schar Melto, glutensiz olarak sunulan çikolata kaplı bir gofret atıştırmalığıdır. Normal gofretlerin tarifleri değişir; temel fark, Schar Melto'nun glutensiz ürün olarak hazırlanmasıdır.
Schar Melto açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Schar Melto'yu açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Böylece gofretin nemlenmesini ve çikolata kaplamasının koku ya da tat almasını önlemeye yardımcı olursunuz.
Schar Melto dondurulabilir mi?
Evet, Schar Melto dondurulabilir; ancak çözüldüğünde gofretin dokusu değişebilir ve çikolata kaplamasında beyazlama görülebilir. Daha iyi bir doku için ürünü serin ve kuru yerde, kapalı ambalajında saklamak genellikle daha uygundur.
Schar Melto sıcak havada erir mi?
Evet, Schar Melto'nun çikolata kaplaması sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin bir yerde saklamak şeklini korumasına yardımcı olur.
Schar Melto tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Schar Melto'yu ufalayıp dondurma, puding veya başka tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Gofret dokusu tatlıya kıtırlık katar; çikolata kaplaması da tarifin tatlılığını artırır.
Schar Melto çay yanında yenir mi?
Evet, Schar Melto çay yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata kaplaması ve gofret dokusu, sade çayla iyi gider; ürünü paketten çıkardıktan sonra bekletmeden tüketmek kıtırlığını korur.
Schar Melto çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Schar Melto'yu ara sıra tatlı bir atıştırmalık olarak yiyebilir. Süt ve soya içerdiğinden bu alerjileri olan çocuklara verilmemelidir; ayrıca günlük beslenmede meyve gibi daha besleyici seçeneklerin yerini almamalıdır.
Schar Melto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
56mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Schar Melto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Schar Melto Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Schar Melto Nedir?
Schar Melto, Schär’ın glütensiz ürünleri arasında yer alan, gofret dokulu ve çikolata kaplı paketli bir atıştırmalıktır. Kat kat çıtır yapısı ve tatlı kaplamasıyla küçük bir ikram ya da pratik bir ara öğün olarak düşünülür; klasik ev yapımı gofretlerden ziyade hazır tüketilen bir üründür.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında, okulda ya da yolda kısa bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Tatlı ve gevrek olduğu için tek başına da yenir; meyveyle birlikte sunmak daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir. Enerjisi yoğun, protein ve lif katkısı ise sınırlıdır. Mini paket boyutu porsiyonu ayarlamayı kolaylaştırır; daha hafif bir seçenek arıyorsanız yanına şekersiz çay ve taze meyve ekleyebilirsiniz.
Schar Melto Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Schar Melto İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Schar Melto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Schar Melto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Schar Melto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 66.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (66.5:1).
Schar Melto ile Karşılaştır
Schar Melto Gibi Besinler
Schar Melto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.