🌯
Schar lavaş Kaç Kalori?
Glutensiz wrap ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Schar lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 68%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
8.5g
· 26%
Lif
4g
Schar lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Schar lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Schar lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Schar lavaş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Schar lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Schar lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Schar lavaş Gibi Besinler
Schar lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Schar lavaş kaç kalori?
Schar lavaş 100 gramda 310 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Schar lavaş vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Schar lavaş vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür; 100 gramında 4 g lif bulunur.
Schar lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.