🍞
Kızarmış Schär ekmeği Kaç Kalori?
Glutensiz, kızarmış ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış Schär ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76.2g
· 80%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
5.9g
· 14%
Lif
4.8g
Kızarmış Schär ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızarmış Schär ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış Schär ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış Schär ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış Schär ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış Schär ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Kızarmış Schär ekmeği Gibi Besinler
Kızarmış Schär ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış Schär ekmeği kaç kalori?
Kızarmış Schär ekmeği 100 gramda 382 kalori içerir. Aynı miktarda 76,2 g karbonhidrat, 5,8 g protein ve 5,9 g yağ bulunur.
Kızarmış Schär ekmeği glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Kızarmış Schär ekmeği glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kızarmış Schär ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.