🌯
Schär Glutensiz Lavaş Kaç Kalori?
Glutensiz hazır lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Schär Glutensiz Lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
299
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.5g
· 71%
Protein
3.1g
· 4%
Yağ
7.8g
· 25%
Lif
6.2g
Schär Glutensiz Lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Schär Glutensiz Lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Schär Glutensiz Lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Schär Glutensiz Lavaş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Schär Glutensiz Lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Schär Glutensiz Lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 14.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.2:1).
Schär Glutensiz Lavaş Gibi Besinler
Schär Glutensiz Lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Schär Glutensiz Lavaş kaç kalori?
Schär Glutensiz Lavaş, 100 gramda 299 kcal içerir. Paket veya tek lavaş porsiyonunun gramajı belirtilmediği için porsiyon kalorisi değişebilir.
Schär Glutensiz Lavaş karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 51,5 g karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını öğün planına göre değerlendirmek için tüketilen miktarı dikkate almak gerekir.
Schär Glutensiz Lavaş protein bakımından zengin mi?
100 gramında 3,1 g protein vardır. Bu nedenle protein miktarı, karbonhidrat miktarına göre daha düşüktür.
Schär Glutensiz Lavaş lif içerir mi?
Evet, 100 gramı 6,2 g lif sağlar. Lif içeriği, öğünün lif miktarına katkıda bulunabilir.
Schär Glutensiz Lavaşın yağ oranı ne kadar?
100 gram Schär Glutensiz Lavaşta 7,8 g yağ bulunur. Yağ miktarı, içine eklenen malzemelerle birlikte daha da değişebilir.
Schär Glutensiz Lavaş kan şekerini etkiler mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 51,5 g olduğundan tüketim miktarı kan şekeri planlamasında önem taşır.
Schär Glutensiz Lavaş çölyak veya glutensiz beslenme için uygun mu?
Evet, ürün glutensiz olarak belirtilmiştir ve glutensiz beslenmeye uygundur. Diğer alerjenlere ilişkin bilgi verilen besin verilerinde yer almamaktadır.
Schär Glutensiz Lavaş vegan mı?
Evet, bu ürün vegan beslenmeye uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Schär Glutensiz Lavaş diyet yaparken yenir mi?
Diyet uygunluğu tüketilen miktara ve günlük hedeflere bağlıdır. 100 gramı 299 kcal ve 51,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Schär Glutensiz Lavaş işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Schär Glutensiz Lavaş işlenmiş kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 299 kcal, 3,1 g protein, 51,5 g karbonhidrat, 7,8 g yağ ve 6,2 g liftir.
Schär Glutensiz Lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.