🍞
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği Kaç Kalori?
Glutensiz, lif açısından zengin karabuğday ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
227
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 78%
Protein
3.3g
· 6%
Yağ
3.9g
· 16%
Lif
8.4g
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
440mg · 19% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği Gibi Besinler
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği kaç kalori?
100 gramı 227 kaloridir.
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği protein oranı nedir?
100 gramında 3,3 gram protein bulunur.
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 42 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler porsiyonlarını buna göre değerlendirebilir.
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeğinde ne kadar lif var?
100 gramı 8,4 gram lif sağlar.
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği düşük glisemik indeksli mi?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 50'dir. Glisemik etkisini değerlendirirken tüketilen miktar da önem taşır.
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği yağlı mı?
100 gramında 3,9 gram yağ bulunur.
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği veganlar için uygun mu?
Evet, vegan beslenmeyle uyumludur. Vejetaryen beslenme için de uygundur.
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, glutensiz beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir.
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği Akdeniz diyetinde tüketilebilir mi?
Evet, Akdeniz diyetiyle uyumludur. Ayrıca fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında işlenmiş ürün tüketimini takip edenler bu bilgiyi dikkate alabilir.
Schär Glutensiz Karabuğday Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.