Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Schär Glutensiz Muffin Kaç Kalori?
Glutensiz, hazır muffin, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Schär Glutensiz Muffin (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 30.5 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Schär Glutensiz Muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
195
KCAL / 50G
Karbonhidrat
30.5g
· 11% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 4% · Yağ 33%
Schär Glutensiz Muffin besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 160 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 30.5 g | 11% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Schär Glutensiz Muffin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 98 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 137 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 273 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 90 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 585 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Schär Glutensiz Muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Schär Glutensiz Muffin çölyak hastaları için uygun mu?
Evet, Schär Glutensiz Muffin glutensiz olarak sunulan bir üründür. Çölyak hastaları satın alırken paketteki güncel glutensiz ibaresini ve üretim uyarılarını kontrol etmelidir; ürünün etiket bilgileri zamanla değişebilir.
Schär Glutensiz Muffin yemeden önce pişirilmeli mi?
Hayır, Schär Glutensiz Muffin hazır tüketilen bir üründür; fırında pişirmeniz gerekmez. Paketi açtıktan sonra doğrudan yiyebilir, isterseniz servis etmeden önce hafifçe ısıtabilirsiniz.
Schär Glutensiz Muffin açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Schär Glutensiz Muffin’i ambalajındaki saklama talimatlarına göre muhafaza edin. Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatmak kurumasını yavaşlatır; son tüketim tarihi ve saklama uyarıları için paketi esas alın.
Schär Glutensiz Muffin dondurulabilir mi?
Evet, Schär Glutensiz Muffin dondurulabilir. Hava geçirmeyen bir kapta veya dondurucuya uygun ambalajda saklayın; yerken oda sıcaklığında çözdürün ve çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Schär Glutensiz Muffin kahvaltıda yenir mi?
Evet, Schär Glutensiz Muffin kahvaltıda tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Daha doyurucu bir kahvaltı için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilir, çayla birlikte servis edebilirsiniz.
Schär Glutensiz Muffin neden ufalanabilir?
Schär Glutensiz Muffin’in ufalanması, glutensiz hamurun yapısının buğday unlu muffinlerden farklı olabilmesiyle ilgilidir. Taşırken ezilmesini önlemek ve kurumasına fırsat vermeden ambalajını kapatmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Schär Glutensiz Muffin çay yanında servis edilir mi?
Evet, Schär Glutensiz Muffin çay yanında tatlı bir ara öğün olarak servis edilebilir. Tek başına sunabilir veya yanına taze meyve ekleyerek daha çeşitli bir tabak hazırlayabilirsiniz.
Schär Glutensiz Muffin her gün tüketmek için sağlıklı bir seçenek mi?
Hayır, Schär Glutensiz Muffin günlük beslenmenin temel gıdası olmaktan çok ara sıra tercih edilecek tatlı bir atıştırmalıktır. Ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; bu sınıflandırma ürünün üretim biçimini anlatır.
Schär Glutensiz Muffin çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Schär Glutensiz Muffin pratik bir paketli atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Ürün yumurta ve soya içerdiğinden, bu gıdalara alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Schär Glutensiz Muffin’i ısıtmak gerekir mi?
Hayır, Schär Glutensiz Muffin soğuk veya oda sıcaklığında yenebilir. Daha yumuşak ve ılık seviyorsanız kısa süre ısıtın; fazla ısıtmak muffin’in kurumasına neden olabilir.
Schär Glutensiz Muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
160mg · 7% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Demir
0.35mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Schär Glutensiz Muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Schär Glutensiz Muffin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Schär Glutensiz Muffin Nedir?
Schär Glutensiz Muffin, Schär markasının paketli, tek başına yenmeye uygun tatlı muffinidir. Yumuşak kek dokusunda, hafif tatlı bir atıştırmalık olarak hazırlanır; evde pişirme gerektirmeden tüketilebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay ya da kahve yanında veya gün içinde tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir. Karbonhidratı yüksek, proteini görece düşük bir seçenektir; 100 gramında 61 gram karbonhidrat bulunur. Glutensiz ürün arayanlar için pratik bir alternatiftir. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt ya da meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Schär Glutensiz Muffin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Schär Glutensiz Muffin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Schär Glutensiz Muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Schär Glutensiz Muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Schär Glutensiz Muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Schär Glutensiz Muffin ile Karşılaştır
Schär Glutensiz Muffin Gibi Besinler
Schär Glutensiz Muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.