Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Glutensiz çikolatalı kahvaltılık gevrek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Schär Choco Balls Glutensiz (30 g) 123 kaloridir. 100 gramında 411 kalori vardır. İçinde 21.9 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 2.8 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 30 g
123
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21.9g
· 8% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 4% · Yağ 22%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 57 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.9 g | 8% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 8 g | 33 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 15 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1.5 su bardağı (büyük) | 45 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 185 kcal |
| 2 su bardağı (çok büyük) | 60 g | 247 kcal |
| 100 g | 100 g | 411 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 1028 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 411 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Schär Choco Balls Glutensiz genellikle kahvaltıda sütle yenir; gevrek topları kaseye koyup üzerine süt ekleyin. Daha kıtır kalması için sütü yemeden hemen önce ekleyin.
Evet, Schär Choco Balls Glutensiz yoğurtla da yenir. Sade yoğurdun üzerine servis etmeden hemen önce ekleyin; bekledikçe gevrekler yumuşar.
Evet, Schär Choco Balls Glutensiz sıcak sütle yenebilir. Sıcak süt topları daha hızlı yumuşattığı için önce kaseye az miktarda koyun ve kıvamını kaybetmeden tüketin.
Evet, Schär Choco Balls Glutensiz çocuklara kahvaltıda veya ara öğünde sunulabilir. Tatlı bir gevrek olduğu için her gün tek seçenek yapmak yerine sade yoğurt, meyve ya da yumurta gibi farklı besinlerle çeşitlendirin.
Schär Choco Balls Glutensiz’i açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem gevreklerin kıtırlığını azaltır; paketteki saklama talimatlarına da uyun.
Schär Choco Balls Glutensiz sütü emdikçe yumuşar; bu, gevrek tahıl ürünlerinin olağan özelliğidir. Kıtır kalmasını istiyorsanız küçük porsiyonlar hazırlayın ve sütü sofrada ekleyin.
Schär Choco Balls Glutensiz, çikolata aromalı gevrek toplardan oluşan paketli bir kahvaltılık gevrektir. Tahıl türlerini ve içerik oranlarını öğrenmek için satın aldığınız paketin içindekiler listesini inceleyin; ürün formülleri değişebilir.
Schär Choco Balls Glutensiz’i ara öğünde yoğurdun üzerine serpebilir veya ev yapımı tatlılarda kıtır bir katman olarak kullanabilirsiniz. Sütlü ya da nemli karışımlara servis etmeden hemen önce ekleyin.
Evet, Schär Choco Balls Glutensiz kahvaltıda yenebilir; ancak kahvaltıyı yalnızca gevrek ve sütten oluşturmak yerine meyve, yoğurt veya yumurta gibi seçeneklerle çeşitlendirmek daha doyurucu bir öğün sağlar.
Schär Choco Balls Glutensiz hazır, paketli bir gevrektir; ev yapımı çikolatalı gevrekte ise tatlandırıcıyı ve kullanılacak malzemeleri siz seçersiniz. Evde hazırlarken karışımı küçük porsiyonlara göre ayarlayabilir, gevrekliği fırınlayarak sağlayabilirsiniz.
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.27mg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Sodyum
57mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (30 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Schär Choco Balls Glutensiz, kahvaltıda sütle yenmek üzere hazırlanan, çikolata aromalı gevrek tahıl toplarıdır. Glutensiz olması, bu tür ürünleri tercih edenler için pratik bir seçenek sunar. Toplar hafif ve kıtırdır; sütle buluşunca yumuşamaya başlar, yoğurtla da servis edilebilir.
Türkiye’de kahvaltıda soğuk sütle bir kâseye koyabilir, üzerine muz veya başka taze meyveler ekleyebilirsiniz. Tatlı ve çıtır yapısı ara öğüne de uygundur. Besin değerlerinin çoğunu karbonhidrat oluştururken 100 gramında 8,4 gram lif bulunur. Daha dengeli bir kâse için porsiyonu ölçüp yanında yoğurt ya da meyve tercih edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.14g
Omega 6:3 oranı 55.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (55.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.