Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥯

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Schäfer Protein Ekmeği Kaç Kalori?

Yüksek proteinli ekmek

KALORİ

265kcal

45düşük

POTASYUM

330mg

LİF

8.5g

Schäfer Protein Ekmeği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

265

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22g

· 34%

Protein

20g

· 30%

Yağ

10.5g

· 36%

Lif

8.5g

Schäfer Protein Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

3.2mg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

355mg · 51% GDV

Selenyum

27µg · 49% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

Schäfer Protein Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Schäfer Protein Ekmeği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Schäfer Protein Ekmeği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Schäfer Protein Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Schäfer Protein Ekmeği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Schäfer Protein Ekmeği Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Schäfer Protein Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Schäfer Protein Ekmeği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Schäfer Protein Ekmeği 100 gramda 265 kalori ve 20 gram protein içerir. Ayrıca 22 gram karbonhidrat, 10,5 gram yağ ve 8,5 gram lif sağlar.

Schäfer Protein Ekmeği düşük glisemik indeksli mi?

Glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Gluten, soya ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.

Schäfer Protein Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.