Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Sbarro ince hamur pizza Kaç Kalori?
İnce hamurlu, peynirli restoran tipi pizza; sodyum ve doymuş yağ içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (ince) Sbarro ince hamur pizza (120 g) 342 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 38.2 g karbonhidrat, 14.8 g protein, 14.9 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 29.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %53'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sbarro ince hamur pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (ince) · 120 g
342
KCAL / 120G
Karbonhidrat
38.2g
· 14% GDV
Protein
14.8g
· 30% GDV
Yağ
14.9g
· 19% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 17% · Yağ 39%
Sbarro ince hamur pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (ince) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 342 kcal | |
| Yağ | 14.9 g | 19% |
| Doymuş yağ | 6.42 g | 32% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 834 mg | 36% |
| Karbonhidrat | 38.2 g | 14% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 14.8 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Sbarro ince hamur pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (ince) | 120 g | 342 kcal |
| 1 dilim (ince) | 85 g | 242 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 dilim (orta) | 120 g | 342 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 165 g | 470 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 513 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 240 g | 684 kcal |
| 3 dilim (üç katı) | 360 g | 1026 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sbarro ince hamur pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sbarro ince hamur pizzanın içinde neler var?
Sbarro ince hamur pizza, ince hamur, domates bazlı sos, peynir ve seçilen üst malzemelerden oluşan işlenmiş bir restoran pizzasıdır. İçerik ve üst malzemeler ürün çeşidine ve şubeye göre değişebilir; belirli bir çeşidi soruyorsanız menüdeki ürün adını kontrol edin.
Sbarro ince hamur pizza ile normal hamurlu pizza arasındaki fark nedir?
Sbarro ince hamur pizzanın tabanı daha ince ve genellikle daha çıtırdır; kalın hamurlu pizzada ise ekmeksi hamur daha belirgin olur. İnce hamur tercih etmek, üzerindeki peynir veya diğer malzemelerin miktarının da daha az olduğu anlamına gelmez.
Sbarro ince hamur pizza evde nasıl ısıtılır?
Sbarro ince hamur pizzayı çıtırlığını korumak için tavada kısık-orta ateşte ısıtın. Dilimi tavaya koyup altı kızana kadar bekletin; peynirin üstü de ısınsın istiyorsanız tavayı kısa süre kapatın.
Sbarro ince hamur pizza artanı buzdolabında nasıl saklanır?
Sbarro ince hamur pizza artanlarını oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldırın. Yeniden yiyeceğinizde iyice ısıtın; gece boyunca dışarıda kalmış pizzayı saklamak yerine atın.
Sbarro ince hamur pizza dondurulabilir mi?
Evet, Sbarro ince hamur pizza dondurulabilir. Dilimleri birbirine değmeyecek şekilde ayırıp hava almayan bir ambalaja koyun; çözdürüp tavada veya fırında ısıtmak, tabanın mikrodalgaya göre daha az yumuşamasına yardımcı olur.
Sbarro ince hamur pizza sağlıklı bir öğün müdür?
Sbarro ince hamur pizza tek başına dengeli bir öğün sayılmayabilir; peynir nedeniyle doymuş yağ, restoran tipi hazırlama nedeniyle de sodyum içerebilir. Yanına salata eklemek öğüne sebze kazandırır; sık tüketiyorsanız porsiyon ve eşlikçileri gözetin.
Sbarro ince hamur pizzanın tabanı neden yumuşar?
Sbarro ince hamur pizza, üzerindeki sos ve malzemelerin nemi tabana geçtiğinde yumuşayabilir. Kapalı kapta buzdolabında saklama da çıtırlığı azaltır; kalan dilimi tavada veya fırında ısıtmak tabanı yeniden gevrekleştirebilir.
Sbarro ince hamur pizzada peynir miktarı daha mı azdır?
Hayır, Sbarro ince hamur pizzanın tabanının ince olması peynir miktarının otomatik olarak az olduğu anlamına gelmez. Peynir ve üst malzeme miktarı seçtiğiniz çeşide göre değişir; ince hamur esas olarak tabanın kalınlığını tanımlar.
Sbarro ince hamur pizzanın yanında ne yenir?
Sbarro ince hamur pizzanın yanında sade bir yeşil salata veya sebze ağırlıklı bir eşlikçi iyi gider. Böylece öğüne sebze eklersiniz; pizza zaten tuzlu olabileceğinden yanına çok tuzlu atıştırmalıklar koymamak iyi bir seçimdir.
Sbarro ince hamur pizza hangi ülkenin pizza tarzıdır?
Sbarro, ABD'de ortaya çıkan ve İtalyan-Amerikan pizza geleneğiyle tanınan bir restoran zinciridir. Bu nedenle Sbarro ince hamur pizza, İtalya'da yöresel olarak yapılan tek bir pizza çeşidiyle aynı kabul edilmemelidir; ürünler menüye göre değişir.
Sbarro ince hamur pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B1
0.29mg · 24% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Folat
81.6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Fosfor
318mg · 45% GDV
Sodyum
834mg · 36% GDV
Kalsiyum
298mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
211mg · 6% GDV
Sbarro ince hamur pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sbarro ince hamur pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (ince) (120 g) için alınan 342 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sbarro ince hamur pizza Nedir?
Sbarro ince hamur pizza, Sbarro restoranlarında sunulan; ince bir hamurun üzerine domates sosu, peynir ve farklı malzemeler eklenerek hazırlanan Amerikan tarzı bir pizzadır. İnce tabanı daha çıtır olur; peynirli tadı ve üzerindeki malzemelerle doyurucu, tuzlu bir öğün seçeneğidir.
Türkiye’de tek başına öğle veya akşam yemeğinde yiyebilir, arkadaşlarla paylaşabilir ya da yanına salata alabilirsiniz. Hamur ve peynir nedeniyle karbonhidrat ve yağ içerir; 100 gramında 12,3 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için dilim sayısını ölçülü tutup yanında salata tercih edin.
Sbarro ince hamur pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sbarro ince hamur pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sbarro ince hamur pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sbarro ince hamur pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sbarro ince hamur pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.14g
Omega 6:3 oranı 16.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.5:1).
Sbarro ince hamur pizza ile Karşılaştır
Sbarro ince hamur pizza Gibi Besinler
Sbarro ince hamur pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.