Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Sbarro Bol Etli Pizza Kaç Kalori?
Et, peynir ve hamurdan gelen yüksek proteinli, yüksek sodyumlu pizza
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (büyük) Sbarro Bol Etli Pizza (180 g) 542 kaloridir. 100 gramında 301 kalori vardır. İçinde 48.8 g karbonhidrat, 24.1 g protein, 28.3 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 46.1 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %84'ünü karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sbarro Bol Etli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (büyük) · 180 g
542
KCAL / 180G
Karbonhidrat
48.8g
· 18% GDV
Protein
24.1g
· 48% GDV
Yağ
28.3g
· 36% GDV
Lif
2.7g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 18% · Yağ 46%
Sbarro Bol Etli Pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (büyük) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 542 kcal | |
| Yağ | 28.3 g | 36% |
| Doymuş yağ | 11.7 g | 59% |
| Trans yağ | 0.32 g | |
| Sodyum | 1469 mg | 64% |
| Karbonhidrat | 48.8 g | 18% |
| Lif | 2.7 g | 10% |
| Protein | 24.1 g | 48% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Dilim Sbarro Bol Etli Pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (büyük) | 180 g | 542 kcal |
| 1 dilim (ince) | 95 g | 286 kcal |
| 100 g | 100 g | 301 kcal |
| 1 dilim (orta) | 140 g | 421 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 542 kcal |
| 1 dilim (kocaman) | 240 g | 722 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 360 g | 1084 kcal |
| 3 dilim (üç katı) | 540 g | 1625 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 301 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sbarro Bol Etli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sbarro bol etli pizzanın içinde neler var?
Sbarro bol etli pizza, peynir ve sosun yanı sıra birden fazla et çeşidiyle hazırlanan bir pizzadır. Kullanılan etlerin ve sosun tam listesi ülkeye, şubeye ve güncel tarife göre değişebileceğinden, sipariş verirken şubenin menüsünü kontrol edin.
Sbarro bol etli pizza ile Sbarro pepperoni pizza arasındaki fark nedir?
Sbarro bol etli pizza genellikle birden fazla etli malzemeyle hazırlanırken pepperoni pizza ağırlıklı olarak pepperoni dilimleriyle öne çıkar. Bol etli pizza daha çeşitli et tatları sunar; kesin malzeme farkı şubenin güncel tarifine bağlıdır.
Sbarro bol etli pizza helal mi?
Sbarro bol etli pizzanın helal olup olmadığı şubeye ve kullanılan et ürünlerine göre değişebilir. Etlerin kaynağı veya helal sertifikası belirtilmiyorsa, özellikle bu konu sizin için önemliyse sipariş vermeden önce ilgili Sbarro şubesine sorun.
Sbarro bol etli pizza acı mı?
Sbarro bol etli pizza genellikle belirgin biçimde acı bir pizza olarak sunulmaz; tadı daha çok et, peynir ve sostan gelir. Ancak kullanılan et ürünleri veya eklenen baharatlar şubeye göre farklılık gösterebilir.
Sbarro bol etli pizza artanı buzdolabında ne kadar saklanır?
Sbarro bol etli pizza artığını kapalı bir kapta buzdolabında genellikle 3–4 gün saklayabilirsiniz. Pizzayı oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; daha iyi kalite için kısa sürede soğutup hava almayacak biçimde paketleyin.
Sbarro bol etli pizza en iyi nasıl ısıtılır?
Sbarro bol etli pizzayı en iyi, tabanını çıtır tutan fırında veya tavada ısıtırsınız. Fırında orta sıcaklıkta birkaç dakika bekletin; mikrodalga daha hızlıdır ancak hamuru yumuşatabilir. Dilimin her tarafının iyice ısındığından emin olun.
Sbarro bol etli pizza dondurulur mu?
Evet, Sbarro bol etli pizza dondurulabilir. Dilimleri tek tek hava geçirmez biçimde sarıp dondurun; yerken buzdolabında çözdürüp fırında ısıtın. Dondurmak güvenli saklamaya yardımcı olur, ancak çözüldükten sonra hamurun dokusu biraz değişebilir.
Sbarro bol etli pizzanın yanında ne yenir?
Sbarro bol etli pizzanın yanında yeşil salata veya sebze ağırlıklı hafif bir eşlikçi iyi gider. Pizza zaten etli ve peynirli olduğundan, yanına patates kızartması gibi başka ağır yiyecekler yerine ferahlatıcı bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Sbarro bol etli pizza evde daha hafif nasıl yapılır?
Sbarro bol etli pizzanın evde daha hafif bir yorumunu, daha ince hamur, daha az peynir ve daha ölçülü et malzemesi kullanarak hazırlayabilirsiniz. Sebze eklemek de dilimdeki et ve peynir yoğunluğunu azaltıp farklı bir doku kazandırır.
Sahurda Sbarro bol etli pizza yenir mi?
Evet, sahurda Sbarro bol etli pizza yenebilir; ancak tuzlu et ve peynir susamayı artırabilir. Yanında su için ve sahur öğününü yalnızca pizzadan oluşturmak yerine meyve, sebze gibi su içeriği yüksek yiyecekler de ekleyin.
Sbarro Bol Etli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.48µg · 62% GDV
B3
6.12mg · 38% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
Biotin
9.18µg · 31% GDV
Mineraller
Selenyum
46µg · 84% GDV
Sodyum
1469mg · 64% GDV
Fosfor
436mg · 62% GDV
Kalsiyum
484mg · 48% GDV
Potasyum ⭐
380mg · 11% GDV
Sbarro Bol Etli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sbarro Bol Etli Pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (büyük) (180 g) için alınan 542 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sbarro Bol Etli Pizza Nedir?
Sbarro bol etli pizza, ABD’de doğan Sbarro zincirinin İtalyan-Amerikan tarzındaki pizzalarından biridir. Hamurun üzerine domates sosu, peynir ve çeşitli etli malzemeler konur; bol malzemesiyle doyurucu bir seçenek olarak hazırlanır.
Sıcak servis edildiğinde peynirli, tuzlu ve yoğun lezzetli olur; hamurun kenarları daha kıtır, orta kısmı daha yumuşak olabilir. Türkiye’de genellikle öğle ya da akşam yemeğinde dilim olarak yenir; yanına salata veya ayran iyi gider. Protein sağlasa da doymuş yağ ve sodyum bakımından da yoğundur. Daha hafif bir öğün için tek dilimi salatayla tamamlayabilir, ekstra peynir ekletmeyebilirsiniz.
Sbarro Bol Etli Pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sbarro Bol Etli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sbarro Bol Etli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sbarro Bol Etli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sbarro Bol Etli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.15g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Sbarro Bol Etli Pizza ile Karşılaştır
Sbarro Bol Etli Pizza Gibi Besinler
Sbarro Bol Etli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.