🥤
Şaşgam suyu Kaç Kalori?
Fermente turp ve havuç içeceği, probiyotik, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şaşgam suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
12
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 85%
Protein
0.2g
· 7%
Yağ
0.1g
· 8%
Lif
0.4g
Şaşgam suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2mg · 2% GDV
A Vitamini
5µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
400mg · 17% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Şaşgam suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şaşgam suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şaşgam suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şaşgam suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şaşgam suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Şaşgam suyu Gibi Besinler
Şaşgam suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şaşgam suyunda kaç kalori var?
Şaşgam suyu 100 gramında 12 kalori içerir. Aynı miktarda 2,5 g karbonhidrat, 0,2 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Şaşgam suyu glisemik indeksi düşük mü?
Şaşgam suyunun glisemik indeksi 15'tir, yani düşük glisemik indeksli bir içecektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Şaşgam suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.