🥮
Fıstıklı Sarma Kadayıf Kaç Kalori?
Şerbetli, fıstıklı geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Sarma Kadayıf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
458
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.6g
· 43%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
25.4g
· 50%
Lif
3.9g
Fıstıklı Sarma Kadayıf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fıstıklı Sarma Kadayıf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Sarma Kadayıf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Sarma Kadayıf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Sarma Kadayıf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Sarma Kadayıf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 73.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).
Fıstıklı Sarma Kadayıf Gibi Besinler
Fıstıklı Sarma Kadayıf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı sarma kadayıf kaç kalori?
Fıstıklı sarma kadayıf 100 gramında 458 kalori içerir. Aynı miktarda 25,4 g yağ ve 49,6 g karbonhidrat bulunur.
Fıstıklı sarma kadayıfın glisemik indeksi yüksek mi?
Fıstıklı sarma kadayıfın glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 49,6 g'dır; gluten ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Fıstıklı Sarma Kadayıf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.