Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarıyer Siyah Kola Kaç Kalori?
Şekerli gazlı kola içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Sarıyer Siyah Kola (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 34.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarıyer Siyah Kola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
34.7g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sarıyer Siyah Kola besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34.7 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Sarıyer Siyah Kola Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 420 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1500 g | 630 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 2500 g | 1050 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarıyer Siyah Kola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarıyer Siyah Kola kafein içerir mi?
Evet, Sarıyer Siyah Kola kafein içerir. Kafein uyarıcıdır; özellikle akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kutuda kafein miktarı belirtiliyorsa günlük toplam alımınızı hesaplarken bu miktarı da dikkate alın.
Sarıyer Siyah Kola’nın içinde neler bulunur?
Sarıyer Siyah Kola şekerli ve gazlı bir kola içeceğidir. Kola türü içeceklerde genellikle su, şeker, karbondioksit, renklendirici, asitlik düzenleyici ve aroma vericiler bulunur; ürünün kesin içindekiler listesi kutusundaki etikettedir.
Sarıyer Siyah Kola, Coca-Cola ile aynı mı?
Hayır, Sarıyer Siyah Kola Coca-Cola ile aynı ürün değildir. İkisi de kola türü gazlı içecek olsa da marka ve formülleri farklıdır; tat, aroma ve ağızda bıraktıkları his de kişiye göre farklı algılanabilir.
Sarıyer Siyah Kola açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sarıyer Siyah Kola’yı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı zamanla azalacağı için en iyi tadı ve köpürmesini korumak adına kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında açık bırakmayın.
Hamilelikte Sarıyer Siyah Kola içilir mi?
Hamilelikte Sarıyer Siyah Kola içilebilir, ancak kafein içerdiği için günlük toplam kafein alımına eklenmelidir. Hamilelikte kişisel sınırınız veya sağlık durumunuz konusunda doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Diyabeti olanlar Sarıyer Siyah Kola içebilir mi?
Sarıyer Siyah Kola şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar için günlük içecek olarak uygun bir seçim değildir. Kan şekeri hedefinize ve tedavinize göre kişisel öneri almak için sağlık uzmanınıza danışın.
Sarıyer Siyah Kola sahurda su yerine içilir mi?
Hayır, Sarıyer Siyah Kola sahurda suyun yerini tutmaz. Şekerli ve kafeinli bir içecektir; susuzluğu gidermek için sahurda su içmek daha uygundur. Kola içecekseniz bunu su tüketiminin yerine koymayın.
Sarıyer Siyah Kola çalkalanınca neden taşar?
Sarıyer Siyah Kola’daki çözünmüş karbondioksit çalkalamayla hızla kabarcık oluşturur ve içecek açıldığında taşabilir. Kutuyu açmadan önce bekletin ve yüzünüzden uzağa doğru yavaşça açarak köpürmeyi azaltın.
Sarıyer Siyah Kola dondurucuya konur mu?
Sarıyer Siyah Kola’yı kapalı kutusuyla dondurucuya koymayın. Donarken genleşen sıvı kutuyu şişirebilir veya patlatabilir; ayrıca çözüldüğünde gazı ve dokusu değişebilir. Soğutmak için buzdolabını tercih edin.
Sarıyer Siyah Kola hangi içeceklerle karıştırılır?
Sarıyer Siyah Kola limon dilimiyle servis edilebilir veya alkolsüz kokteyllerde meyve suyu ve buzla karıştırılabilir. Karıştırınca gazı daha çabuk kaçacağı için hazırladığınız içeceği bekletmeden servis edin.
Sarıyer Siyah Kola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
17mg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Sarıyer Siyah Kola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarıyer Siyah Kola Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarıyer Siyah Kola Nedir?
Sarıyer Siyah Kola, Sarıyer markasının şekerle tatlandırılmış, gazlı kola çeşididir. Koyu renkli ve tatlı kola aromasıyla Türkiye’de soğuk içilen günlük bir meşrubat olarak karşınıza çıkar.
Buzdolabından soğuk servis edildiğinde kabarcıklı, ferahlatıcı hissi öne çıkar; evde ya da dışarıda hamburger, pizza ve atıştırmalıkların yanında tercih edilir. Sofrada suyun yerini tutmasa da özellikle sıcak günlerde veya arkadaş buluşmalarında içilebilir. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 42 kcal bulunur. Daha hafif bir seçim için küçük bir porsiyon alın ya da yanında su da için.
Sarıyer Siyah Kola Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarıyer Siyah Kola İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarıyer Siyah Kola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarıyer Siyah Kola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarıyer Siyah Kola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sarıyer Siyah Kola ile Karşılaştır
Sarıyer Siyah Kola Gibi Besinler
Sarıyer Siyah Kola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.