Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarıyer Sarı Kola Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Sarıyer Sarı Kola (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarıyer Sarı Kola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.5g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sarıyer Sarı Kola besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Sarıyer Sarı Kola Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 53 kcal |
| 1 şişe (mini) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarıyer Sarı Kola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarıyer sarı kolası nedir?
Sarıyer sarı kolası, Sarıyer markasının sarı renkli, gazlı kola tarzı meşrubatıdır. Evde hazırlanmış bir içecek değil, formüle edilip paketlenen ultra işlenmiş bir üründür; tadını ve içeriğini belirleyen bileşenler için şişe etiketine bakın.
Sarıyer sarı kolasının tadı normal kolaya benzer mi?
Sarıyer sarı kolası kola tarzında tatlı ve gazlıdır, ancak klasik koyu renkli kolayla aynı ürün değildir. Sarı rengi ve kendine özgü aroması tadını farklılaştırır; belirgin aromayı tarif etmek kişisel damak tadına göre değişebilir.
Sarıyer sarı kolası neden sarı renklidir?
Sarıyer sarı kolasının sarı görünümü, üretiminde kullanılan renk ve aroma bileşenlerinden kaynaklanır. Bu renk tek başına içeceğin daha az şekerli, daha doğal ya da klasik koladan daha sağlıklı olduğunu göstermez.
Sarıyer sarı kolası kafein içerir mi?
Sarıyer sarı kolasının kafein içeriğini güncel ürün etiketinden doğrulayın; aynı markanın farklı içeceklerinin içeriği aynı olmayabilir. Kafein miktarı belirtilmişse etiketteki bilgiyi esas alın, özellikle akşam saatlerinde kafeine duyarlıysanız buna göre seçim yapın.
Sarıyer sarı kolasının içinde neler var?
Sarıyer sarı kolası, gazlı bir içecek olarak su, tatlandırıcı ve aroma gibi formüle edilmiş bileşenlerle üretilir. Kesin içerik ve kullanılan katkı maddeleri ürüne veya zaman içindeki formül değişikliklerine göre farklılaşabileceğinden paketteki içerik listesine bakın.
Sarıyer sarı kolası kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Sarıyer sarı kolası şekerli bir meşrubat olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa içeceği günlük öğün planınıza göre değerlendirin; kan şekeri yönetiminiz için kişisel öneriye ihtiyaç duyuyorsanız sağlık uzmanınıza danışın.
Sarıyer sarı kolası çocuklar için uygun mu?
Sarıyer sarı kolası çocuklara düzenli içecek olarak verilmemelidir; şekerli ve gazlı bir meşrubattır. Günlük içecek tercihi olarak suyu öne çıkarın, bu ürünü ise çocukların sık tükettiği bir seçenek hâline getirmeyin.
Sarıyer sarı kolası iftarda susuzluğu gidermek için iyi midir?
Hayır, Sarıyer sarı kolası iftarda susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. Gazlı ve şekerli yapısı bazı kişilerde şişkinlik hissi yaratabilir; iftarda ve sonrasında temel içecek olarak suyu tercih edin.
Sarıyer sarı kolası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sarıyer sarı kolasını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun. Bekledikçe gazı azalır; tadı ve köpürmesi bozulmadan tüketmek için açıldıktan sonra fazla bekletmeyin.
Sarıyer sarı kolası kokteyl veya karışım içeceklerde kullanılabilir mi?
Evet, Sarıyer sarı kolası alkolsüz karışımlarda ya da kokteyllerde gazlı bir bileşen olarak kullanılabilir. Tatlı aroması diğer malzemelerin tadını bastırabileceğinden önce az miktarda ekleyip karışımın tadına bakın.
Sarıyer Sarı Kola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Kalsiyum
2.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Sarıyer Sarı Kola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarıyer Sarı Kola Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarıyer Sarı Kola Nedir?
Sarıyer Sarı Kola, Sarıyer markasının sarı renkli, gazlı kola tarzı meşrubatıdır. Klasik koyu renkli koladan görünüşüyle ayrılır; şişelenmiş ve soğuk içilen bir içecek olarak sunulur.
Tatlı, köpüklü ve ferahlatıcıdır; buzla servis edebilir, evde ya da dışarıda öğünlerin ve atıştırmalıkların yanında içebilirsiniz. Türkiye’de gazlı içecekler çoğunlukla soğuk tüketilir; bu içecek de özellikle tost, dürüm veya tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider.
Şekerli yapısı nedeniyle besin değeri ağırlıkla karbonhidrattan gelir; 100 gramında 10,6 gram karbonhidrat bulunur. Daha az şeker almak istiyorsanız küçük bir şişeyi paylaşabilir ya da daha seyrek tercih edebilirsiniz.
Sarıyer Sarı Kola Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarıyer Sarı Kola İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarıyer Sarı Kola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarıyer Sarı Kola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarıyer Sarı Kola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sarıyer Sarı Kola ile Karşılaştır
Sarıyer Sarı Kola Gibi Besinler
Sarıyer Sarı Kola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.