Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Geleneksel Türk gazozu, şekerli, gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Sarıyer Gazozu (250 g) 103 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
103
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 82 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 135 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 205 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 205 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarıyer Gazozu, Türkiye’de üretilen tatlı ve gazlı bir meşrubattır. Klasik gazoz gibi soğuk içilir; farklı çeşitleri bulunabildiğinden aroma ve içerik ürün çeşidine göre değişebilir.
Sarıyer Gazozu, klasik gazozdan ayrı bir içecek türü değil, gazoz kategorisindeki bir markadır. Tat, aroma ve içerik farkı markaya ve seçtiğiniz çeşide bağlıdır.
Sarıyer Gazozu farklı meyve aromalı çeşitlerle satışa sunulabilir. Bulunan aromalar mağazaya ve ürün serisine göre değiştiği için aradığınız çeşidi ürün adı üzerinden kontrol edin.
Sarıyer Gazozu, Türkiye’ye ait bir gazoz markasıdır. Adı İstanbul’daki Sarıyer ilçesini çağrıştırsa da ürünün üretim yeri ve üretici bilgisi dönemsel olarak ambalajında belirtilir.
Evet, Sarıyer Gazozu tatlı bir gazlı içecektir. Şeker miktarı çeşide göre değişebilir; şekeri azaltmanız gerekiyorsa bu içeceği sık tüketmek yerine ara sıra tercih edin.
Sarıyer Gazozu gibi gazozlar genellikle kafeinsizdir; kola türü içeceklerden bu yönüyle ayrılır. Ürün formülü değişebileceğinden kafeinden özellikle kaçınmanız gerekiyorsa ambalajdaki içindekiler bilgisini kontrol edin.
Sarıyer Gazozu soğuk servis edildiğinde daha ferahlatıcı olur. Şişeyi açmadan önce buzdolabında soğutun; bardağa yavaşça dökmek köpürmeyi azaltır ve gazının daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
Sarıyer Gazozu açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı zamanla azalacağı için tadı ve köpüğü en iyiyken kısa sürede tüketin; uzun süre açıkta bırakmayın.
Evet, Sarıyer Gazozu yemeklerin yanında içilebilir. Türkiye’de gazlı içecekler çoğunlukla öğle veya akşam yemeklerinde tercih edilir; tatlı tadı özellikle tuzlu atıştırmalıklarla uyum sağlar.
Evet, Sarıyer Gazozu’nun gazı bazı kişilerde geğirme veya geçici şişkinlik yapabilir. Gazlı içeceklere hassassanız yavaş içmek ya da miktarı azaltmak rahatsızlığı sınırlayabilir.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarıyer Gazozu, adını İstanbul’un Sarıyer ilçesinden alan, tatlı ve gazlı bir Türk gazozudur. Gazlı suya şeker ve aroma eklenerek hazırlanan bu tür içecekler, Türkiye’de uzun zamandır serinlemek için tercih edilir.
Soğuk içildiğinde meyvemsi aroması ve köpüklü yapısı belirginleşir; tek başına, atıştırmalıklarla ya da pratik bir öğünün yanında sunulur. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif sağlamaz. Şekerli içecekleri sınırlamak istiyorsanız daha küçük bir porsiyon seçebilir, sofrada suyla birlikte sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.