🧄
Sarımsak sosu Kaç Kalori?
Yoğun sarımsak aroması, genellikle yoğurt, mayonez veya zeytinyağı ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsak sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 19%
Protein
2.2g
· 5%
Yağ
15.5g
· 76%
Lif
1.2g
Sarımsak sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.32mg · 19% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Sarımsak sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsak sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsak sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarımsak sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsak sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Sarımsak sosu Gibi Besinler
Sarımsak sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarımsak sosu kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram sarımsak sosu 180 kalori içerir. Aynı miktarda 15.5 g yağ, 8.5 g karbonhidrat ve 2.2 g protein bulunur.
Sarımsak sosu diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Sarımsak sosu vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Sarımsak sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.