Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarıkız şekerli gazoz Kaç Kalori?
Şekerli, gazlı meşrubat; yüksek şeker, düşük besin yoğunluğu.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Sarıkız şekerli gazoz (200 g) 84 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarıkız şekerli gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
84
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sarıkız şekerli gazoz besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Sarıkız şekerli gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarıkız şekerli gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarıkız şekerli gazoz nedir?
Sarıkız şekerli gazoz, şeker içeren gazlı bir alkolsüz içecektir. Sade maden suyu gibi yalnızca mineralli ve gazlı su değildir; tatlı bir içecek olarak tüketilir.
Sarıkız şekerli gazoz ile Sarıkız sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Sarıkız şekerli gazoz tatlandırılmış bir meşrubattır; sade maden suyu ise şeker eklenmemiş, mineralli gazlı sudur. Bu nedenle tatları ve günlük beslenmedeki rolleri aynı değildir.
Sarıkız şekerli gazoz kafein içerir mi?
Sarıkız şekerli gazoz, gazoz türündeki içecekler gibi genellikle kafeinsizdir. Gazlı ve şekerli olması kafein içerdiği anlamına gelmez; kesin bilgi için ürünün içerik beyanını kontrol edin.
Sarıkız şekerli gazoz alkollü müdür?
Hayır, Sarıkız şekerli gazoz alkollü değil, alkolsüz bir gazlı içecektir. Gazoz adı verilen içecekler genel olarak meşrubat türündedir; alkollü kokteyllerle karıştırılmamalıdır.
Sarıkız şekerli gazoz şeker hastaları için uygun mudur?
Sarıkız şekerli gazoz yüksek şekerli bir içecek olduğundan kan şekerini yükseltebilir ve diyabeti olanlar için günlük seçim olmamalıdır. Tüketim miktarını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin.
Sarıkız şekerli gazoz nasıl servis edilir?
Sarıkız şekerli gazoz genellikle soğuk servis edilir; soğutmak tatlı ve gazlı içiminin daha ferah hissedilmesini sağlar. Bardağa dökerken köpürmeyi azaltmak için yavaşça ekleyin.
Sarıkız şekerli gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sarıkız şekerli gazoz açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun. Gazını ve tadını en iyi koruması için kısa sürede tüketin; açık şişeyi oda sıcaklığında bırakmayın.
Sarıkız şekerli gazoz çocuklar için uygun mu?
Sarıkız şekerli gazoz çocuklar tarafından içilebilir, ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle su veya süt yerine düzenli bir içecek olmamalıdır. Çocuğunuza sunuyorsanız miktarını sınırlı tutun.
Sarıkız şekerli gazoz kilo aldırır mı?
Sarıkız şekerli gazoz, şekerli içecekler gibi günlük enerji alımını artırabilir; sık veya fazla tüketilmesi kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Susadığınızda suyu tercih edip gazozu ara sıra içmek daha uygundur.
Sarıkız şekerli gazoz yemeklerle içilir mi?
Evet, Sarıkız şekerli gazoz yemeklerin yanında içilebilir ve özellikle soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı bulunur. Ancak öğünlerde suyun yerini sürekli alması, şekerli içecek tüketimini gereksiz yere artırır.
Sarıkız şekerli gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
16mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Sarıkız şekerli gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarıkız şekerli gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarıkız şekerli gazoz Nedir?
Sarıkız şekerli gazoz, Sarıkız markasının şekerle tatlandırılmış gazlı içeceğidir; Türkiye’de gazoz, serinletici bir içecek olarak uzun süredir sofralarda ve büfelerde yer alır. Belirgin meyve aroması ürüne göre değişebileceğinden, tadı hakkında en güvenli tarif tatlı ve kabarcıklı olduğudur.
Genellikle soğuk içilir; evde yemeklerin, atıştırmalıkların ya da yazın açık havada yapılan buluşmaların yanında servis edebilirsiniz. Tatlılığı ve gazı ferah bir içim verir, ancak besin değeri sınırlıdır: 100 gramında 10,6 gram karbonhidrat bulunur ve protein ya da lif içermez. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız porsiyonu küçük tutabilir veya suyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Sarıkız şekerli gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarıkız şekerli gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarıkız şekerli gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarıkız şekerli gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarıkız şekerli gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sarıkız şekerli gazoz ile Karşılaştır
Sarıkız şekerli gazoz Gibi Besinler
Sarıkız şekerli gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.