Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarıkız narlı soda Kaç Kalori?
Maden suyu bazlı, nar aromalı gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Sarıkız narlı soda (200 g) 48 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 11.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarıkız narlı soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
48
KCAL / 200G
Karbonhidrat
11.8g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sarıkız narlı soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.8 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Sarıkız narlı soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 100 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 48 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 60 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarıkız narlı soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarıkız narlı soda nedir, maden suyu mudur?
Sarıkız narlı soda, maden suyu bazlı ve nar aromalı gazlı bir içecektir. Sade maden suyuyla aynı değildir; aroma ve besin içeriği farklı olabilir.
Sarıkız narlı soda gerçek nar suyu içerir mi?
Sarıkız narlı sodanın nar aromalı olması, gerçek nar suyu içerdiğini tek başına göstermez. Nar suyu kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ürünün içerik listesine bakın.
Sarıkız narlı sodaya şeker ekleniyor mu?
Sarıkız narlı sodanın verilen besin bilgisi karbonhidrat içerdiğini gösterir, ancak karbonhidrat miktarı ilave şeker miktarını belirtmez. İlave şeker veya tatlandırıcı bilgisini içerik listesinde arayın.
Sarıkız narlı soda kafein içerir mi?
Sarıkız narlı soda kafeinli bir içecek olarak tanımlanmıyor; verilen ürün bilgisinde kafein belirtilmemiş. Kafeine özellikle hassassanız, ambalajdaki içerik bilgisini esas alın.
Sarıkız narlı soda iftarda içilir mi?
Evet, Sarıkız narlı soda iftarda serinletici bir içecek olarak içilebilir. Gazı bazı kişilerde şişkinlik yapabileceğinden yavaş içmek iyi olabilir; suyun yerini tutmaz.
Sarıkız narlı soda su yerine geçer mi?
Hayır, Sarıkız narlı soda günlük su tüketiminin yerine geçmemelidir. Aromalı ve gazlı bir içecektir; susuzluğu gidermeye yardımcı olsa da gün boyunca sade su içmeye devam edin.
Sarıkız narlı soda gece içilir mi?
Evet, Sarıkız narlı soda gece içilebilir; ürün bilgisi kafein içerdiğini göstermiyor. Ancak gazlı içecekler yatmadan önce bazı kişilerde geğirme veya mide rahatsızlığı yapabilir.
Sarıkız narlı soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sarıkız narlı soda açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Açık kaldıkça gazını ve tazeliğini kaybedebilir; en iyi lezzet için kısa sürede tüketin.
Sarıkız narlı soda mide şişkinliği veya reflü yapar mı?
Evet, Sarıkız narlı sodadaki gaz bazı kişilerde şişkinliği artırabilir veya reflü yakınmalarını tetikleyebilir. Böyle bir etki fark ederseniz miktarı azaltın ya da gazsız içecekleri tercih edin.
Diyabeti olanlar Sarıkız narlı soda içebilir mi?
Diyabeti olanlar Sarıkız narlı sodayı içerken karbonhidrat içeriğini ve porsiyonu hesaba katmalıdır; üründeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sarıkız narlı soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Sarıkız narlı soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarıkız narlı soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarıkız narlı soda Nedir?
Sarıkız narlı soda, maden suyu bazlı, nar aromalı ve gazlı bir içecektir; nar suyu değil, aromalı bir soda olarak düşünmek daha doğru olur. Meyvemsi kokusu, hafif tatlı-ekşi tadı ve belirgin köpüğüyle soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır. Türkiye’de genellikle yemeklerin yanında ya da gün içinde serinlemek için tercih edilir; sade maden suyundan daha tatlı bir seçenek arayanlara hitap eder.
Karbonhidratı 100 gramda 5,9 gramdır; bu nedenle susuzluğu gidermek için şekersiz suyun yerine değil, ara sıra içilen aromalı bir içecek olarak düşünün. Izgara ve baharatlı yemeklerle iyi gider. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz küçük şişeyi paylaşabilir veya yanında su içebilirsiniz.
Sarıkız narlı soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarıkız narlı soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarıkız narlı soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarıkız narlı soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarıkız narlı soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sarıkız narlı soda ile Karşılaştır
Sarıkız narlı soda Gibi Besinler
Sarıkız narlı soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.