Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarı Kız Gazoz Kaç Kalori?
Türk gazozu, şekerli, karbonatlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Sarı Kız Gazoz (200 g) 84 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarı Kız Gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
84
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sarı Kız Gazoz besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sarı Kız Gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 84 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 6 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarı Kız Gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarı Kız Gazoz nedir?
Sarı Kız Gazoz, gazoz türünde, tatlandırılmış ve gazlı bir meşrubattır. Sade maden suyundan farklı olarak aromalıdır; soğuk servis edilir ve tek başına ya da yemek yanında içilebilir.
Sarı Kız Gazozun içinde neler var?
Sarı Kız Gazozda su, karbondioksit, şeker veya başka bir tatlandırıcı ve aroma verici bileşenler bulunur. Kullanılan aroma ve diğer bileşenler çeşide göre değişebileceğinden, belirli bir ürünün içeriği için şişedeki listeye bakın.
Sarı Kız Gazoz kafein içerir mi?
Sarı Kız Gazoz gibi gazozlar genellikle kafeinsizdir; kola türü içeceklerden bu yönüyle ayrılır. Ürünün çeşidine göre formül değişebileceğinden, kafeinden kaçınmanız gerekiyorsa şişedeki içindekiler listesini kontrol edin.
Sarı Kız Gazoz ile maden suyu arasındaki fark nedir?
Sarı Kız Gazoz aromalı ve tatlandırılmış bir gazlı içecektir; maden suyu ise doğal mineralli sudur ve genellikle şeker ya da aroma içermez. Bu nedenle gazoz, sade maden suyunun yerine aynı özellikte bir içecek sayılmaz.
Sarı Kız Gazoz diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekerle tatlandırılmış Sarı Kız Gazoz kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve içeceğin şeker içeriğini hesaba katmalı; kişisel beslenme planı için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Sarı Kız Gazozun tadı nasıldır?
Sarı Kız Gazoz tatlı, aromalı ve gazlı bir içecektir. Tat profili ürünün çeşidine bağlıdır; gazı ve aroması, onu sade maden suyundan ve gazsız meyve içeceklerinden ayırır.
Sarı Kız Gazoz nasıl servis edilir?
Sarı Kız Gazoz genellikle soğuk servis edilir. Türkiye'de yemeklerin yanında veya atıştırmalıklarla içilebilir; bardağa dökerken köpürmeyi azaltmak için yavaşça dökün.
Sarı Kız Gazoz susuzluğu gidermek için suyun yerini tutar mı?
Sarı Kız Gazoz sıvı sağlar ancak şekerli bir meşrubat olduğu için günlük su ihtiyacını karşılamakta suyun yerini tutması iyi bir tercih değildir. Susadığınızda temel içeceğiniz su olsun.
Sarı Kız Gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Sarı Kız Gazozu kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını koruması için kısa sürede tüketin; uzun süre açık kalmış veya görünüşü ya da kokusu değişmiş içeceği içmeyin.
Sarı Kız Gazozu her gün içmek sağlıklı mı?
Sarı Kız Gazozu her gün içmek iyi bir alışkanlık sayılmaz; şekerli gazozlar sık tüketildiğinde diş çürüğü riskini artırabilir ve besleyici içeceklerin yerini alabilir. Günlük içecek olarak suyu tercih edin.
Sarı Kız Gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Sarı Kız Gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarı Kız Gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarı Kız Gazoz Nedir?
Sarı Kız gazozu, şekerle tatlandırılmış, gazlı bir Türk meşrubatıdır. Gazoz, Türkiye’de uzun zamandır üretilen ve farklı markalarıyla bilinen yerel bir içecek türüdür; Sarı Kız da bu tarzın şişelenmiş örneklerinden biridir. Soğuk içildiğinde tatlı, ferahlatıcı ve kabarcıklı olur; gazı ve tatlılığı, tuzlu atıştırmalıkların yanında iyi gider.
Türkiye’de genellikle buzdolabından çıkarılıp tost, pide ya da başka bir atıştırmalıkla içilir; bazı sofralarda yemek yanında da tercih edilir. Besin içeriğinde enerji esas olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunur, protein ve yağ içermez. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız daha küçük bir bardak doldurabilir veya yanında su içebilirsiniz.
Sarı Kız Gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarı Kız Gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarı Kız Gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarı Kız Gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarı Kız Gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sarı Kız Gazoz ile Karşılaştır
Sarı Kız Gazoz Gibi Besinler
Sarı Kız Gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.