🥣
Sarıkaşık sos Kaç Kalori?
Yoğun ve kremsi sos, yemeklere lezzet katar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarıkaşık sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 12%
Protein
2.2g
· 4%
Yağ
20.5g
· 84%
Lif
0.2g
Sarıkaşık sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Sarıkaşık sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarıkaşık sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarıkaşık sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarıkaşık sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarıkaşık sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Sarıkaşık sos Gibi Besinler
Sarıkaşık sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarıkaşık sos kaç kalori?
Sarıkaşık sosun 100 gramı 220 kaloridir. 100 gramında 20,5 g yağ, 6,5 g karbonhidrat ve 2,2 g protein bulunur.
Sarıkaşık sos diyete uygun mu?
Sarıkaşık sos, 100 gramda 220 kalori ve 20,5 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünleri ve yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sarıkaşık sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.