🍉
Sarı Karpuz Kaç Kalori?
Çok sulu, düşük kalorili, C vitamini ve A vitamini kaynağı, yaz meyvesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarı Karpuz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
30
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 90%
Protein
0.6g
· 7%
Yağ
0.1g
· 3%
Lif
0.4g
Sarı Karpuz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
170µg · 19% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Sarı Karpuz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarı Karpuz İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarı Karpuz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarı Karpuz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarı Karpuz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Sarı Karpuz Gibi Besinler
Sarı Karpuz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarı karpuz kaç kalori?
Sarı karpuzun 100 gramı 30 kaloridir. Aynı porsiyonda 7,5 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Sarı karpuzun glisemik indeksi yüksek mi?
Sarı karpuzun glisemik indeksi 72'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 7,5 g'dır.
Sarı Karpuz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.