Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarı Fanta Kaç Kalori?
Şekerli gazoz, limon veya tropikal aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Sarı Fanta (330 g) 145 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 36.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarı Fanta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
145
KCAL / 330G
Karbonhidrat
36.3g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sarı Fanta besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 36.3 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Sarı Fanta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 110 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 220 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 440 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1500 g | 660 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 2000 g | 880 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarı Fanta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarı Fanta'nın tadı nasıldır?
Sarı Fanta genellikle limonlu, tropikal meyveli ya da bu tatların karışımını andıran tatlı ve narenciye ağırlıklı bir tada sahiptir. Tat profili ülkeye ve satılan çeşide göre değişebilir; sarı renk tek başına belirli bir aromayı göstermez.
Sarı Fanta Türkiye'de satılıyor mu?
Sarı Fanta Türkiye'de her yerde düzenli olarak satılan standart bir çeşit değildir. Bulunabilirliği dönemsel ithalata ve satıcıya bağlı olabilir; Türkiye'de satılan Fanta çeşitleriyle başka ülkelerdeki sarı çeşitlerin aroması ve formülü aynı olmayabilir.
Sarı Fanta ile portakallı Fanta arasındaki fark nedir?
Sarı Fanta çoğunlukla limon veya tropikal meyve aromalarıyla, portakallı Fanta ise belirgin portakal aromasıyla tanınır. Ancak Fanta'nın renk ve aroma eşleşmesi ülkeye göre değiştiğinden, sarı olan her ürünün aynı tada sahip olduğu varsayılmamalıdır.
Sarı Fanta kafein içerir mi?
Sarı Fanta genellikle kafeinsizdir. Fanta'nın çoğu meşrubat çeşidinde kafein bulunmaz; yine de farklı ülkelerde üretilen ürünlerin formülleri değişebileceği için belirli bir kutu için içindekiler bilgisi esas alınmalıdır.
Sarı Fanta'nın şekersiz çeşidi var mı?
Bazı pazarlarda Sarı Fanta'nın şekersiz veya düşük şekerli benzer çeşitleri bulunabilir, ancak bunlar her ülkede satılmaz. Sarı renkli standart çeşidin şekersiz olduğunu varsaymayın; şekersiz ürünler genellikle ayrıca belirtilen ayrı bir çeşittir.
Sarı Fanta açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Sarı Fanta açıldıktan sonra kapağı kapalı biçimde buzdolabında saklanmalıdır. Soğukta tutmak içeceğin tadını ve gazını daha iyi korur; açıldıktan sonra bekledikçe gazı azalır, bu yüzden kısa sürede tüketmek en iyisidir.
Sarı Fanta dondurulur mu?
Sarı Fanta dondurulabilir, ancak kapalı kutu veya şişeyi dondurucuya koymak güvenli değildir; sıvı genleşerek ambalajı patlatabilir. Buzlu içecek yapmak için içeceği dondurucuya uygun geniş bir kaba alın ve tamamen donmadan kıvamını kontrol edin.
Sarı Fanta diyabeti olan kişiler için uygun mudur?
Şeker içeren Sarı Fanta kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olan kişiler için günlük içecek olarak uygun bir seçenek değildir. Kan şekeri hedefleri ve kullanılan ilaçlar kişiye göre değiştiğinden, tüketim miktarını doktor veya diyetisyenle değerlendirin.
Sarı Fanta dişlere zarar verir mi?
Evet, Sarı Fanta gibi şekerli ve asitli gazlı içecekleri sık tüketmek diş çürüğü ve mine aşınması riskini artırabilir. İçtikten sonra ağzı suyla çalkalamak yardımcı olur; diş minesini korumak için hemen fırçalamak yerine bir süre bekleyin.
Sarı Fanta ile alkolsüz kokteyl nasıl yapılır?
Sarı Fanta, buz, taze limon dilimi ve nane ile kolayca alkolsüz bir kokteyle dönüştürülebilir. Daha az tatlı bir içecek için maden suyuyla karıştırın; aroması limonlu ya da tropikal olduğundan ekleyeceğiniz meyveyi buna göre seçin.
Sarı Fanta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
23mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Sarı Fanta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarı Fanta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarı Fanta Nedir?
Sarı Fanta, Fanta markasının limonlu ya da bazı pazarlarda tropikal aromalı, gazlı ve şekerli içeceğidir. Sarı rengi tek bir tarifi garanti etmez; aroma ve formül ülkeye göre değişebilir. Soğuk içildiğinde tatlı, meyvemsi tadı ve kabarcıklı yapısıyla özellikle serinletici bir içecek olarak tercih edilir.
Türkiye’de yemeklerin yanında, atıştırmalıklarla veya arkadaş buluşmalarında sunulabilir; bazı kişiler çay yerine soğuk bir içecek istediğinde de seçer. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan, yani şekerden gelir; protein ve lif sağlamaz. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz küçük bir porsiyonu suyla dönüşümlü içebilir, yanında meyve ya da tuzlu bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Sarı Fanta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarı Fanta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarı Fanta Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarı Fanta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarı Fanta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sarı Fanta ile Karşılaştır
Sarı Fanta Gibi Besinler
Sarı Fanta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.