Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarelle (tüp) Kaç Kalori?
Fındık kreması, şekerli, sürülebilir, çikolatalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Sarelle (tüp) (18 g) 103 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 9.7 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarelle (tüp) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 18 g
103
KCAL / 18G
Karbonhidrat
9.7g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Sarelle (tüp) besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.53 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.7 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sarelle (tüp) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 103 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 171 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 36 g | 205 kcal |
| 1 adet (mini) | 40 g | 228 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 570 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 200 g | 1140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle (tüp) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle tüpü nedir?
Sarelle tüpü, kakaolu fındık ezmesinin sıkılabilir ambalajda sunulan hâlidir. Ambalajı açıp ucundan sıkarak ekmeğe sürebilir veya tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz; doğrudan tüketime hazırdır.
Sarelle tüpü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sarelle tüpünü kapağı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde, güneşten uzakta saklayın. Ucunda ürün kalıntısı varsa silip kapağını kapatın; ambalaj üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu uygulayın.
Sarelle tüpü ile kavanozdaki Sarelle arasında ne fark var?
Temel fark ambalaj biçimidir: tüp, ürünü sıkıp porsiyonlamayı ve yanında taşımayı kolaylaştırır; kavanozdan almak için kaşık gerekir. İçeriğin aynı olduğunu varsaymayın; iki ürünün etiketini karşılaştırın.
Sarelle tüpü kahvaltıda nasıl tüketilir?
Sarelle tüpünü ekmek veya tost üzerine sıkarak kahvaltıda tüketebilirsiniz. Krep ve pankek üzerinde de kullanılabilir; tüpten doğrudan sıkılabildiği için ayrıca bıçak ya da kaşık gerektirmez.
Sarelle tüpü tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Sarelle tüpünü kek ve kurabiyelerin üzerine sürebilir, krep arasına sıkabilir veya tatlılarda dolgu olarak kullanabilirsiniz. Hamurun içine katacaksanız tüpten önce ayrı bir kaba sıkmanız daha pratiktir.
Sarelle tüpü neden sıkılmıyor?
Sarelle tüpü soğukta beklediyse içindeki ezme koyulaşıp zor sıkılabilir. Tüpü oda sıcaklığında bekletip nazikçe yoğurun; ağız kısmında kurumuş ürün varsa temizleyin ve tüpü keskin bir cisimle delmeyin.
Sarelle tüpü çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, kapağı kapalı Sarelle tüpü beslenme çantasına konabilir; sıkılabilir ambalajı taşıma ve porsiyonlama açısından pratiktir. Çantayı uzun süre sıcak ortamda bırakmayın ve tüketim için ürünün üzerindeki talimatları izleyin.
Sarelle tüpü mikrodalgada ısıtılır mı?
Hayır, Sarelle tüpünü ambalajıyla mikrodalgaya koymayın. Isıtmanız gerekiyorsa istediğiniz miktarı mikrodalgaya uygun ayrı bir kaba sıkın ve kısa aralıklarla ısıtın; kullanmadan önce sıcaklığını karıştırarak kontrol edin.
Sarelle tüpü dondurulabilir mi?
Sarelle tüpünü dondurmanız önerilmez. Çözündükten sonra ezmenin dokusu değişebilir ve yağ ayrışması görülebilir; ürünü dondurmak yerine ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın.
Sarelle tüpü meyveyle yenir mi?
Evet, Sarelle tüpünü elma dilimlerine, muza veya çileğe dip sos ya da üzerine sıkılan bir tatlandırıcı olarak ekleyebilirsiniz. Meyvenin üzerine az miktarda sıkmak, tüp ambalajın porsiyonlama kolaylığından yararlanmanızı sağlar.
Sarelle (tüp) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.45mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
9.9mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Sarelle (tüp) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle (tüp) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (18 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle (tüp) Nedir?
Tüp Sarelle, fındık ve kakaoyla hazırlanan, yumuşak kıvamlı tatlı bir sürülebilir kremadır. Sıkılabilir ambalajı, kahvaltıda ya da hızlı bir atıştırmalık hazırlarken miktarını kolayca ayarlamanızı sağlar. Türkiye’de ekmeğe sürülerek, krep veya pankekle birlikte; bazen de meyve dilimlerinin yanında yenir. Çayın yanına küçük bir tatlı eşlikçi aradığınızda da tercih edilebilir. Fındık ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir üründür; 100 gramı 570 kalori sağlar. Daha hafif bir seçenek için ekmeğe ince bir kat sürüp yanına meyve ekleyebilir, doğrudan tüpten sıkarken porsiyonu göz önünde bulundurabilirsiniz.
Sarelle (tüp) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle (tüp) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle (tüp) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle (tüp) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle (tüp) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Sarelle (tüp) ile Karşılaştır
Sarelle (tüp) Gibi Besinler
Sarelle (tüp) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.