Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü fındıklı çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata (25 g) 139 kaloridir. 100 gramında 556 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
139
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8.9g
· 11% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 8.9 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.95 g | 20% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 139 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 56 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 222 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 278 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 334 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 445 kcal |
| 100 g | 100 g | 556 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 556 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 556 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle sütlü fındıklı çikolata sağlıklı mı?
Sarelle sütlü fındıklı çikolata, günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir yiyecek değil, ara sıra tüketilebilecek bir tatlıdır. Ultra-işlenmiş bir üründür; sık ve fazla tüketmek yerine küçük bir porsiyonla yetinmek daha uygundur.
Sarelle sütlü fındıklı çikolata ile Sarelle fındık kreması aynı ürün mü?
Hayır, aynı ürün değildir. Sarelle sütlü fındıklı çikolata, fındıklı sütlü çikolata türünde bir tatlıdır; Sarelle fındık kreması ise sürülebilir bir üründür. Kullanım şekilleri ve içerikleri farklıdır, bu nedenle ürün etiketlerini ayrı ayrı inceleyin.
Sarelle sütlü fındıklı çikolatanın içinde gerçekten fındık var mı?
Evet, ürün fındıklı sütlü çikolata olarak sunulur. Fındığın üründeki biçimi ve oranı ambalaja göre değişebileceğinden, belirli bir içerik miktarını öğrenmek için paketin içindekiler listesini kontrol edin.
Diyabeti olanlar Sarelle sütlü fındıklı çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler Sarelle sütlü fındıklı çikolatayı tüketebilir; ancak içindeki şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planınıza göre ayarlayın. Kan şekeri kontrolünüz veya ilaçlarınız konusunda emin değilseniz doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Sarelle sütlü fındıklı çikolata nasıl saklanmalı?
Sarelle sütlü fındıklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı genellikle gerekmez; soğuk ortamdan çıkarınca oluşan nem çikolatanın yüzeyini ve dokusunu etkileyebilir.
Sarelle sütlü fındıklı çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa yenir mi?
Evet, çikolatanın yüzeyindeki beyazlama çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker kristalleşmesidir ve tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Kokusunda ya da tadında farklılık varsa veya ürün nemlenmişse tüketmeyin.
Sarelle sütlü fındıklı çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Sarelle sütlü fındıklı çikolatayı eritip tatlılarda kullanabilirsiniz. Sütlü çikolata olduğu için eridiğinde daha tatlı bir sonuç verir; içindeki fındık parçaları da pürüzsüz olmayan bir doku oluşturabilir.
Sarelle sütlü fındıklı çikolata erirse tekrar yenebilir mi?
Evet, temiz ambalajında eriyip yeniden katılaşan Sarelle sütlü fındıklı çikolata genellikle yenebilir; ancak dokusu ve görünümü değişebilir. Ürün uzun süre sıcakta kaldıysa, ambalajı hasar gördüyse veya kötü kokuyorsa tüketmeyin.
Sarelle sütlü fındıklı çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Sarelle sütlü fındıklı çikolatayı ara sıra küçük miktarda tüketebilir. Tatlı yerine geçmemesi için sık vermeyin; küçük çocuklarda fındık parçaları boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun biçimde sunun.
Sarelle sütlü fındıklı çikolata gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Gece yenmesi bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir; çikolata az miktarda kafein ve teobromin içerir. Hassasiyetiniz varsa Sarelle sütlü fındıklı çikolatayı yatmaya yakın yemeyin ve akşam porsiyonunu küçük tutun.
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
0.53µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata Nedir?
Sarelle sütlü fındıklı çikolata, sütlü çikolata ile fındığı bir araya getiren, Sarelle markasının paketli tatlı ürünüdür. Kakao ve sütün yumuşak tadı, fındığın belirgin aromasıyla tamamlanır; dokusu ağızda kolayca erir, fındık parçalarıysa hafif bir kıtırlık verir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir; çikolatalı tariflerde veya dondurmanın üzerinde de kullanılabilir. Yağ ve karbonhidrat içeriği öne çıkar, bir miktar protein ve lif de sağlar. Tatlı isteğinizi daha ölçülü karşılamak için küçük bir parça alıp yanında meyveyle tüketebilirsiniz.
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata ile Karşılaştır
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata Gibi Besinler
Sarelle Sütlü Fındıklı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.