Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şeker ilavesiz Sarelle Kaç Kalori?
Fındık kreması, şeker ilavesiz, kakao, düşük şeker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Şeker ilavesiz Sarelle (15 g) 80 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şeker ilavesiz Sarelle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
80
KCAL / 15G
Karbonhidrat
6.6g
· 2% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 5% · Yağ 62%
Şeker ilavesiz Sarelle besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.08 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.6 g | 2% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Şeker ilavesiz Sarelle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 80 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 106 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 159 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 159 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 1060 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şeker ilavesiz Sarelle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilavesiz Sarelle'nin içinde ne var?
Şeker ilavesiz Sarelle, kakao ve fındık içeren bir sürülebilir üründür; tarifinde ilave şeker bulunmaz. İçindekilerin tam sırası ve kullanılan diğer bileşenler ürüne veya güncel formüle göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesine bakın.
Şeker ilavesiz Sarelle gerçekten şekersiz mi?
Hayır, “şeker ilavesiz” ifadesi “şekersiz” anlamına gelmez. Üründe ilave şeker kullanılmaması, içeriğindeki bileşenlerden doğal olarak gelen şekerlerin bulunmayacağı anlamına gelmez; bu nedenle iki ifade birbirinin yerine kullanılmamalıdır.
Şeker ilavesiz Sarelle'nin tadı klasik Sarelle ile aynı mı?
Hayır, tadı birebir aynı olmayabilir. İlave şeker bulunmaması, tatlılık ve ağızda bıraktığı hissi klasik Sarelle'den farklılaştırabilir; ayrıca kakao ve fındık tadı daha belirgin algılanabilir. Tercih kişisel damak zevkine bağlıdır.
Şeker ilavesiz Sarelle kahvaltıda nasıl yenir?
Şeker ilavesiz Sarelle'yi kahvaltıda ekmeğe sürerek, yulaf lapasına ekleyerek ya da meyve dilimlerine eşlikçi olarak kullanabilirsiniz. Tatlılığı artırmak için yanında muz veya çilek sunmak, ekstra şeker eklemeden farklı bir kahvaltı seçeneği sağlar.
Şeker ilavesiz Sarelle hamur işlerinde kullanılabilir mi?
Evet, şeker ilavesiz Sarelle kek, kurabiye ve dolgulu hamur işlerinde kullanılabilir. Ancak tarifteki şekerin yerini tek başına tutmaz; şeker hamura tatlılığın yanı sıra nem ve yapı da kazandırır, bu yüzden tarifi buna göre uyarlamanız gerekir.
Şeker ilavesiz Sarelle açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır; şeker ilavesiz Sarelle'yi kapağı sıkıca kapalı şekilde serin ve kuru bir dolapta saklayın. Buzdolabı ürünü sertleştirip sürmeyi zorlaştırabilir. Ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Şeker ilavesiz Sarelle'nin üzerinde yağ birikmesi normal mi?
Evet, yüzeyde bir miktar yağ ayrışması fındık içeren sürülebilir ürünlerde görülebilir ve tek başına bozulma belirtisi değildir. Ürünün görünümü ve kokusu normalse, temiz bir kaşıkla karıştırıp kullanabilirsiniz; belirgin bozulma varsa tüketmeyin.
Şeker ilavesiz Sarelle diyabeti olanlar için uygun mu?
Şeker ilavesiz Sarelle otomatik olarak diyabet için uygun sayılmaz; ilave şeker içermese de karbonhidrat sağlar ve porsiyon önemlidir. Kan şekeri yönetiminiz veya kullandığınız ilaçlar nedeniyle size uygun olup olmadığını doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Şeker ilavesiz Sarelle çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar şeker ilavesiz Sarelle yiyebilir; ancak yoğun bir sürülebilir ürün olduğu için küçük miktarlarda sunun. Fındık içeren ürünlere karşı bilinen alerjisi olan çocuklara vermeyin ve küçük çocuklarda ekmeğin kolay çiğnenip yutulmasına dikkat edin.
Şeker ilavesiz Sarelle kilo vermek isteyenler için iyi bir seçim mi?
Şeker ilavesiz Sarelle, şeker eklenmemiş olsa da fındık ve yağ içeren yoğun bir sürülebilir üründür; bu nedenle sınırsız tüketmek kilo verme hedefini desteklemez. Kahvaltıda ince bir tabaka kullanıp yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Şeker ilavesiz Sarelle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.93mg · 6% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Magnezyum
9.75mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Sodyum
5.25mg · 0% GDV
Şeker ilavesiz Sarelle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker ilavesiz Sarelle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şeker ilavesiz Sarelle Nedir?
Şeker ilavesiz Sarelle, Türkiye’de üretilen, fındık ve kakaoyla hazırlanan bir sürülebilir kremadır. Şeker ilavesiz olması, üründe hiç şeker bulunmadığı anlamına gelmez; kendi doğal bileşenlerinden gelen şeker içerebilir.
Kahvaltıda ekmeğe sürerek, pankek veya krep yanında ya da çay saatinde tatlı niyetine tüketebilirsiniz. Fındık ve kakao tadı belirgin, dokusu yoğun ve kolay sürülür. Yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek, lif de içeren enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu yaklaşık 15 gramlık bir yemek kaşığıyla sınırlayabilirsiniz.
Şeker ilavesiz Sarelle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şeker ilavesiz Sarelle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker ilavesiz Sarelle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeker ilavesiz Sarelle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker ilavesiz Sarelle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
Şeker ilavesiz Sarelle ile Karşılaştır
Şeker ilavesiz Sarelle Gibi Besinler
Şeker ilavesiz Sarelle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.