Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şeker ilavesiz Sarelle Kaç Kalori?

Fındık kreması, şeker ilavesiz, kakao, düşük şeker

KALORİ

530kcal

35düşük

POTASYUM

340mg

LİF

7.5g

Şeker ilavesiz Sarelle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

530

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 33%

Protein

7.2g

· 5%

Yağ

37g

· 62%

Lif

7.5g

Şeker ilavesiz Sarelle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.2mg · 41% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.45mg · 9% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Şeker ilavesiz Sarelle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şeker ilavesiz Sarelle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şeker ilavesiz Sarelle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şeker ilavesiz Sarelle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şeker ilavesiz Sarelle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

22.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 64.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (64.3:1).

Şeker ilavesiz Sarelle Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Şeker ilavesiz Sarelle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şeker ilavesiz Sarelle kaç kalori?

Şeker ilavesiz Sarelle, 100 gramda 530 kalori içerir. Aynı miktarda 37 g yağ, 44 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.

Şeker ilavesiz Sarelle kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 35’tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 44 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.

Şeker ilavesiz Sarelle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.