Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarelle Orman Meyveli Bar Kaç Kalori?
Orman meyveli, fındıklı, çikolatalı bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Sarelle Orman Meyveli Bar (35 g) 165 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.4 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarelle Orman Meyveli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
165
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 4% · Yağ 47%
Sarelle Orman Meyveli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.01 g | 15% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Sarelle Orman Meyveli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 165 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 94 kcal |
| 1 adet (kalın) | 50 g | 235 kcal |
| 2 adet (büyük) | 70 g | 329 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 494 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 140 g | 658 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle Orman Meyveli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle orman meyveli bar nedir, içinde neler bulunur?
Sarelle orman meyveli bar, orman meyvesi, fındık ve çikolatayı bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Bu tanım temel içeriğini anlatır; meyve türleri ve kullanılan bileşenlerin ayrıntısı için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Sarelle orman meyveli bardaki orman meyvesi tadı nereden geliyor?
Sarelle orman meyveli bardaki meyve tadı, ürünün formülündeki meyve bileşenlerinden veya aroma vericilerden gelebilir. Gerçek meyve türü ve miktarı ürüne göre değişebileceğinden, ambalajdaki içerik listesi bu konuda en doğru bilgiyi verir.
Sarelle orman meyveli bar, Sarelle fındık kremasına benzer mi?
Hayır, Sarelle orman meyveli bar ile Sarelle fındık kreması aynı ürün değildir. Bar; orman meyvesi, fındık ve çikolata içeren katı bir atıştırmalıktır; fındık kreması ise ekmeğe sürülen, farklı biçimde tüketilen bir üründür.
Sarelle orman meyveli bar çay yanında yenir mi?
Evet, Sarelle orman meyveli bar çay yanında yenebilir. Tatlı ve meyvemsi lezzeti çayla atıştırmalık olarak uyum sağlar; ancak yoğun bir tatlı olduğu için küçük bir porsiyonla tüketmek çoğu kişi için yeterlidir.
Sarelle orman meyveli bar nasıl saklanmalı?
Sarelle orman meyveli barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir; bu nedenle ürünü kalorifer yanında ya da sıcak araç içinde bırakmayın.
Sarelle orman meyveli bar açıldıktan sonra nasıl korunur?
Açılmış Sarelle orman meyveli barı hava almayacak biçimde sarıp serin ve kuru bir yerde tutun. Böylece hem çikolatanın kokuları çekmesini hem de ürünün kurumasını önlemeye yardımcı olursunuz; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Sarelle orman meyveli bar çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?
Evet, yaşına uygun biçimde çiğneyebilen çocuklar Sarelle orman meyveli barı ara sıra yiyebilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğundan günlük temel besinlerin yerini almamalı; küçük çocuklara verirken rahatça yiyebilecekleri büyüklükte sunun.
Sarelle orman meyveli bar kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Sarelle orman meyveli bar kilo verme döneminde ara sıra yenebilir, ancak tatlı ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Porsiyonu önceden belirlemek ve onu ek bir atıştırmalık yerine planlı bir tatlı olarak tüketmek daha kolay kontrol sağlar.
Diyabeti olanlar Sarelle orman meyveli bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Sarelle orman meyveli barı öğün planlarına uygun bir porsiyonla ekleyebilir; tatlı içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden, kendi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sarelle orman meyveli bar ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Sarelle orman meyveli barı doğrayıp kurabiye, kek veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında çikolatası yumuşayabilir; bu yüzden hamura karıştıracaksanız parçaları küçük tutup pişirme sırasında dağılabileceğini hesaba katın.
Sarelle Orman Meyveli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Sarelle Orman Meyveli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle Orman Meyveli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle Orman Meyveli Bar Nedir?
Sarelle Orman Meyveli Bar, orman meyvesi, fındık ve çikolata lezzetlerini bir araya getiren paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Bar biçimi sayesinde çantada taşımak ve ara öğünde yemek kolaydır.
Orman meyvelerinin hafif ekşimsi tadı, fındığın kavruk aroması ve çikolatanın tatlılığıyla buluşur. Türkiye’de kahve ya da çay yanında, iş veya okul arasında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 470 kcal bulunur ve protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine bir parçasını sade yoğurt ya da taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Sarelle Orman Meyveli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle Orman Meyveli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle Orman Meyveli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle Orman Meyveli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle Orman Meyveli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.09g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Sarelle Orman Meyveli Bar ile Karşılaştır
Sarelle Orman Meyveli Bar Gibi Besinler
Sarelle Orman Meyveli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.