EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yüzeyinde yumuşak kıvrımlar ve yuvarlak izler bulunan, koyu kahverengi, pürüzsüz ve parlak kıvamlı bir sürülebilir çikolata.
⚡Yüksek Potasyum
Sarelle· tüm ürünler

Sarelle Krem Çikolata Kaç Kalori?

Fındıklı çikolata kreması, kahvaltılık sürülebilir tatlı

KALORİ · 100 G

565kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

340mg

LİF · 100 G

4.2g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Sarelle Krem Çikolata (15 g) 85 kaloridir. 100 gramında 565 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 5.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Sarelle Krem Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g

85

KCAL / 15G

Karbonhidrat

8g

· 3% GDV

Protein

0.9g

· 2% GDV

Yağ

5.4g

· 7% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 4% · Yağ 58%

Sarelle Krem Çikolata besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori85 kcal
Yağ5.4 g7%
Doymuş yağ1.14 g6%
Trans yağ0.02 g
Sodyum7.2 mg0%
Karbonhidrat8 g3%
Lif0.6 g2%
Protein0.9 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Sarelle Krem Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)15 g85 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g28 kcal
1 dilim (orta)20 g113 kcal
2 yemek kaşığı (büyük)30 g170 kcal
1 dilim (kalın)30 g170 kcal
1 porsiyon (orta)30 g170 kcal
1 paket (mini)40 g226 kcal
100 g100 g565 kcal
1 paket (büyük)200 g1130 kcal

Değerler, 100 gramdaki 565 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Sarelle Krem Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sarelle krem çikolata neyden yapılır?

Sarelle krem çikolata, fındıklı çikolata sürülebilir kremadır. İçindekilerin tam sırası ve oranları ürüne ya da çeşidine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni merak ediyorsanız kavanozdaki güncel içerik listesini inceleyin.

Sarelle krem çikolata kahvaltıda nasıl yenir?

Sarelle krem çikolata genellikle ekmeğe sürülerek kahvaltıda yenir. Tatlı ve yoğun bir sürülebilir krema olduğundan, yanında yumurta veya peynir gibi daha doyurucu yiyeceklerle tüketmek kahvaltıyı çeşitlendirir.

Sarelle krem çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Sarelle krem çikolatayı kapağını sıkıca kapatarak, serin ve kuru bir yerde saklayın. Kavanoza ıslak ya da kirli bir bıçak sokmayın; ürünün üzerindeki saklama talimatlarına ve tarih bilgisine uyun.

Sarelle krem çikolata buzdolabına konur mu?

Genellikle Sarelle krem çikolatayı buzdolabına koymanız gerekmez. Soğukta sertleşip ekmeğe sürülmesi zorlaşabilir; ürün etiketinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Sarelle krem çikolatanın üzerinde yağ birikirse ne yapılır?

Ürünün yüzeyinde yağ ayrışması varsa ve koku ya da görünümünde bozulma yoksa temiz, kuru bir kaşıkla karıştırabilirsiniz. Küf, ekşi koku veya olağandışı renk değişimi görürseniz tüketmeyin.

Sarelle krem çikolata ile Nutella arasındaki fark nedir?

Sarelle krem çikolata ve Nutella, fındık ve çikolata aromalı sürülebilir kremalardır; aynı ürün değildirler. İçerik ve besin değerleri markaya ve çeşide göre farklılaşabildiğinden, karşılaştırırken iki ürünün kavanoz etiketlerini inceleyin.

Sarelle krem çikolata sahurda yenir mi?

Evet, Sarelle krem çikolata sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir öğün oluşturmaz. Daha dengeli bir sahur için ekmeğin yanında yumurta, yoğurt veya peynir gibi yiyecekler tercih edebilirsiniz.

Sarelle krem çikolata mikrodalgada ısıtılır mı?

Evet, Sarelle krem çikolatayı kısa sürelerle ve mikrodalgaya uygun ayrı bir kapta ısıtabilirsiniz. Kavanozun tamamını mikrodalgaya koymayın; ısınma eşit olmayabileceğinden her aralıkta karıştırıp kıvamını kontrol edin.

Sarelle krem çikolata kek ve kurabiyelerde kullanılır mı?

Evet, Sarelle krem çikolata kek, kurabiye ve krep gibi tariflerde dolgu veya üst malzeme olarak kullanılabilir. Pişirme sırasında şeker ve yağ da içeren tariflerde tatlılık artabileceği için diğer malzemeleri buna göre ayarlayın.

Diyabeti olanlar Sarelle krem çikolata yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Sarelle krem çikolatayı tüketebilir, ancak karbonhidrat ve şeker içeriği kan şekeri planlarına dahil edilmelidir. Porsiyon ve öğün düzeni kişisel tedavi planına bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Sarelle Krem Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.63mg · 4% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

B5

0.05mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Manganez

0.11mg · 5% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

51mg · 2% GDV

Sodyum

7.2mg · 0% GDV

Sarelle Krem Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sarelle Krem Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:

🚶

21dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sarelle Krem Çikolata Nedir?

Sarelle Krem Çikolata, kakao ve fındıkla hazırlanan, ekmeğe sürülebilen tatlı bir kahvaltılık kremadır. Kavanozdan alıp doğrudan kullanılır; evde kahvaltı sofrasında özellikle ekmekle birlikte sunulur.

Yoğun çikolata tadı, fındıktan gelen hafif kavruk aroması ve pürüzsüz kıvamıyla çay eşliğinde ekmeğe sürülebilir; krep ve pankek üzerine de yakışır. Enerjisi yüksek, yağ ve karbonhidrat ağırlıklı bir üründür; protein miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir kahvaltı için ince bir kat sürüp yanında meyve ve sade yoğurt tercih edebilirsiniz.

Sarelle Krem Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sarelle Krem Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sarelle Krem Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Sarelle Krem Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sarelle Krem Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).

Sarelle Krem Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Sarelle Krem Çikolata vs Alıç Sirkesi100 g'da 547 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Sarelle Krem Çikolata vs Tantuni100 g'da 355 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Sarelle Krem Çikolata vs Tavuk Dürüm100 g'da 370 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Sarelle Krem Çikolata vs Protein Bar100 g'da 215 kalori fazla
→

Sarelle Krem Çikolata Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Sarelle Krem Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.