Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması Kaç Kalori?
Zengin fındık oranı, kakao aroması, sürülebilir tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Sarelle Kakaolu Fındık Kreması (18 g) 102 kaloridir. 100 gramında 565 kalori vardır. İçinde 9.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 18 g
102
KCAL / 18G
Karbonhidrat
9.5g
· 3% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.5 g | 3% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sarelle Kakaolu Fındık Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 102 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 34 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 113 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 170 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 198 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 36 g | 203 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 226 kcal |
| 100 g | 100 g | 565 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1978 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 565 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle kakaolu fındık kreması hangi malzemelerden yapılır?
Sarelle kakaolu fındık kreması, fındık ve kakao aromasıyla bilinen tatlı bir sürülebilir kremadır. Kullanılan yağlar, tatlandırıcılar ve diğer bileşenler ürüne veya üretim dönemine göre değişebileceğinden, tam içeriği kavanozun üzerindeki listeden öğrenebilirsiniz.
Sarelle kakaolu fındık kreması ile Nutella arasındaki fark nedir?
İkisi de fındık ve kakao lezzetli tatlı sürülebilir kremalardır; ancak fındık oranı, kullanılan diğer malzemeler ve tatları farklı olabilir. Karşılaştırırken ürünlerin içerik listelerine ve besin değerlerine bakın; yalnızca marka adına göre daha iyi oldukları söylenemez.
Sarelle kakaolu fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sarelle kakaolu fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir dolapta, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Kavanoza ıslak ya da kirli kaşık sokmamak ürünün kalitesini korumaya yardımcı olur.
Sarelle kakaolu fındık kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır; Sarelle kakaolu fındık kreması açıldıktan sonra oda sıcaklığında, serin ve kuru bir yerde saklanabilir. Buzdolabında soğuyup sertleşebilir ve ekmeğe sürmesi zorlaşabilir; ambalajdaki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Sarelle kakaolu fındık kremasının üzerinde neden yağ birikir?
Sarelle kakaolu fındık kremasının yüzeyinde az miktarda yağ birikmesi, yağın karışımdan ayrılmasından kaynaklanabilir. Görünüşünde veya kokusunda bozulma yoksa ürünü temiz ve kuru bir kaşıkla karıştırın; olağandışı değişiklik varsa tüketmeyin.
Sarelle kakaolu fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Sarelle kakaolu fındık kreması ekmeğe sürülebilir veya pankek ve yulafın üzerine az miktarda eklenebilir. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 18 gramdır; tatlı bir eşlikçi olarak kullanıp kahvaltıyı yumurta, yoğurt veya meyve gibi başka yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Sarelle kakaolu fındık kreması diyabeti olanlar için uygun mu?
Sarelle kakaolu fındık kreması tatlı bir üründür ve karbonhidrat içerir; bu nedenle porsiyon miktarı kan şekeri planlamasında önemlidir. Diyabetiniz varsa ne kadar ve ne zaman tüketeceğinizi kişisel beslenme planınıza göre doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Sarelle kakaolu fındık kreması çocuklar için iyi bir kahvaltı seçeneği mi?
Sarelle kakaolu fındık kreması çocuklara ara sıra ve küçük miktarda sunulabilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Ekmek üzerine ince bir tabaka sürüp yanında meyve, süt veya yoğurt gibi farklı besinler verin.
Sarelle kakaolu fındık kreması ev yapımı fındık kremasından nasıl farklıdır?
Sarelle kakaolu fındık kreması hazır, sürülebilir bir üründür; evde yapılan tariflerde ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini kendiniz seçebilirsiniz. Ev yapımı kremanın dokusu, tadı ve saklama süresi kullanılan tarife göre değişir; Sarelle için kavanozun saklama talimatını izleyin.
Sarelle kakaolu fındık kreması dondurulabilir mi?
Dondurmak Sarelle kakaolu fındık kreması için gerekli değildir ve çözüldüğünde dokusu değişebilir ya da yağ ayrışabilir. Daha iyi bir kıvam için kavanozu kapağı kapalı olarak serin, kuru bir yerde saklayın.
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.81mg · 5% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
8.1mg · 0% GDV
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (18 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması Nedir?
Sarelle kakaolu fındık kreması, fındığın belirgin tadını kakao ile birleştiren, ekmeğe sürülebilecek kıvamda paketli tatlı bir kremadır. Türkiye’de kahvaltı sofralarında tanınır; evde yapılan tatlılarda da dolgu veya üst malzeme olarak kullanılabilir.
Pürüzsüz ve yoğun dokusu, tatlı kakao aromasıyla tost ekmeğine, pankeke ya da krep üzerine yakışır; yanında çayla da tüketilir. Enerjisi ve yağı yüksek, aynı zamanda karbonhidrat içeren bir seçenektir; 100 gramında 565 kalori bulunur. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması ile Karşılaştır
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması Gibi Besinler
Sarelle Kakaolu Fındık Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.