Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema Kaç Kalori?
Fındıklı, kakaolu, sürülebilir krema, tatlı, enerji kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema (18 g) 99 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 9.7 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 6.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 18 g
99
KCAL / 18G
Karbonhidrat
9.7g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 4% · Yağ 56%
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.7 g | 4% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 99 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 33 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 165 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 193 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 36 g | 198 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 220 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 1375 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1925 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema nedir?
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema, fındık ve kakao aromalı, tatlı bir ekmek üstü kremasıdır. Kahvaltıda veya tatlı tariflerinde kullanılır; ürünün ayrıntılı içindekiler listesi ambalajında yer alır.
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema kahvaltıda nasıl yenir?
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir kremayı ekmeğe sürerek yiyebilirsiniz. Pankek, krep veya tostla da servis edilir; meyveyle birlikte sunmak, kahvaltıda tatlı tadı sevenler için pratik bir seçenektir.
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema buzdolabında saklanır mı?
Hayır, Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir kremayı genellikle buzdolabına koymak gerekmez. Kapağını kapalı tutup serin, kuru ve güneş almayan bir dolapta saklayın; soğukta kıvamı sertleşip sürülmesi zorlaşabilir.
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir kremanın açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalajındaki saklama talimatına ve son tüketim tarihine bağlıdır. Her kullanımda temiz, kuru bir kaşık kullanıp kapağını sıkıca kapatın.
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema kek ve kurabiyede kullanılır mı?
Evet, Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir kremayı kek dolgusu, kurabiye içi veya tatlı üstü olarak kullanabilirsiniz. Isıtıldığında yumuşayabileceğinden, tarifteki miktarı kontrollü ekleyin ve pişme sırasında kıvamını gözleyin.
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema Nutella ile aynı mı?
Hayır, Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema Nutella ile aynı marka veya aynı tarif değildir. İkisi de fındık ve kakao temalı sürülebilir kremalardır; tat, kıvam ve içerik oranları ürüne göre değişebilir.
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema sertleşirse nasıl yumuşatılır?
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema soğukta sertleştiyse kavanozu oda sıcaklığında bir süre bekletin. Mikrodalgada kavanozuyla ısıtmayın; ambalaj uygun olmayabilir ve kremanın bazı kısımları aşırı ısınabilir.
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir kremayla hangi meyveler yenir?
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema muz, çilek ve elma dilimleriyle iyi gider. Kremayı meyvenin üzerine az miktarda sürerek veya yanında dip sos gibi sunarak tatlı bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir kremayı yiyebilir; ancak tatlı bir sürülebilir ürün olduğu için küçük miktarda sunup günlük beslenmede çeşitliliği koruyun. Küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilecek koyu bir kaşık dolusu vermeyin.
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema diyabeti olanlar için uygun mu?
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (18 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema Nedir?
Sarelle fındıklı kakaolu sürülebilir krema, fındık ve kakaonun tatlı, sürülebilir bir kremada buluştuğu paketli bir üründür. Türkiye’de kahvaltı sofralarında ekmeğe sürülerek sıkça tercih edilir; evde tatlı hazırlarken krep, pankek ya da kurabiye dolgusu olarak da kullanılabilir.
Yoğun ve pürüzsüz dokusu, belirgin kakao tadı ve fındıktan gelen kavruk aromasıyla özellikle çay yanında tatlı bir lokma isteyenlere hitap eder. Besin açısından enerji yoğun, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir seçenektir; 100 gramında 550 kcal bulunur. Daha dengeli bir kahvaltı için ince sürüp yanında meyve veya sade yoğurt sunabilirsiniz.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema ile Karşılaştır
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema Gibi Besinler
Sarelle Fındıklı Kakaolu Sürülebilir Krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.