Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem Kaç Kalori?
Fındık ve kakao içeren tatlı sürülebilir krem
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem (20 g) 110 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
110
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.2g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.2 g | 4% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 110 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 39 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 55 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 83 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 165 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 220 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 50 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1925 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem’in içinde ne var?
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem, fındık ve kakaonun yanı sıra şeker, bitkisel yağ ve süt bileşenleri içeren tatlı bir sürülebilir kremadır. Formülasyon değişebileceğinden, belirli bir içerik veya alerjen konusunda ambalajdaki güncel bilgiyi esas alın.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem ile Nutella arasındaki fark nedir?
İkisi de fındık ve kakao içeren tatlı kremalardır; ancak tat, kıvam ve kullanılan bileşenlerin oranları aynı olmak zorunda değildir. Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem’i Nutella’ya birebir eşdeğer saymak yerine, içerik ve lezzet tercihine göre karşılaştırın.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem sağlıklı mı?
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem ultra işlenmiş, tatlı bir sürülebilir kremadır; temel bir kahvaltılık yerine ara sıra ve ölçülü tüketilecek bir lezzet olarak düşünün. Fındık içermesi, onu şekerli kremadan farklı olarak sınırsız tüketilebilir yapmaz.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, genellikle buzdolabında saklamak gerekmez. Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem’i kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde tutun; soğukta kıvamı sertleşip ekmeğe sürülmesi zorlaşabilir.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem kahvaltıda nasıl yenir?
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem’i ekmek veya tost üzerine ince bir tabaka hâlinde sürebilir, pankek ya da krep yanında sunabilirsiniz. Kahvaltıda tatlı bir seçenek olarak kullanın; meyveyle eşleştirmek de farklı bir sunum sağlar.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem neden sertleşiyor?
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem soğukta beklediğinde sertleşebilir; bu genellikle dokusundaki yağların soğumasından kaynaklanır. Kavanozu oda sıcaklığında bekletmek kremayı yeniden yumuşatır; kıvamını düzeltmek için su eklemeyin.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem ısıtılır mı?
Evet, Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem’i kısa sürelerle ve düşük ısıda ısıtarak daha akışkan hâle getirebilirsiniz. Mikrodalgada kullanacaksanız kavanozu değil, kremayı mikrodalgaya uygun ayrı bir kaba alın ve aşırı ısıtmaktan kaçının.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem için açıldıktan sonraki süre, ambalajdaki saklama talimatına bağlıdır. Kavanozu temiz bir kaşıkla kullanıp hemen sıkıca kapatın; koku, görünüm veya dokuda belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Diyabeti olanlar Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem’i karbonhidrat içeren tatlı bir ürün olarak değerlendirmeli ve porsiyonu öğün planına göre ayarlamalıdır. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiğinden, düzenli tüketim için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem kilo aldırır mı?
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun olduğu için sık ve bol tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup doğrudan kavanozdan yemek yerine ölçerek sürmek tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem Nedir?
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem, fındık ve kakaoyla hazırlanan, ekmeğe sürülen tatlı bir kremadır. Türkiye’de kahvaltı sofralarında ve çocukların ara öğünlerinde sıkça tercih edilir; pürüzsüz, yoğun kıvamı ve belirgin kakao-fındık tadı vardır.
Ekmek, tost ya da krep üzerine sürebilir, çay yanında küçük bir porsiyonla tüketebilirsiniz. Tatlılığı ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 550 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için ince bir tabaka sürüp yanına meyve eklemek iyi bir tercih olabilir.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem ile Karşılaştır
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem Gibi Besinler
Sarelle Fındıklı Kakaolu Krem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.