Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata barı, yoğun fındık ve kakao aroması, enerji kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Sarelle Fındıklı Çikolata Bar (35 g) 200 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 13.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
200
KCAL / 35G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
13.3g
· 17% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 5% · Yağ 61%
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 13.3 g | 17% |
| Doymuş yağ | 3.85 g | 19% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Sarelle Fındıklı Çikolata Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 200 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 86 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 114 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 143 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 285 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 399 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle fındıklı çikolata barının içinde ne var?
Sarelle fındıklı çikolata barı, sütlü çikolata ve fındık içeren paketli bir tatlıdır. Ürünün kesin içerik listesi ve fındığın formu değişebileceğinden, belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız ambalajdaki güncel bilgileri kontrol edin.
Sarelle fındıklı çikolata barı ile Sarelle fındık kreması aynı mı?
Hayır, aynı ürün değiller. Sarelle fındıklı çikolata barı katı, porsiyonlanmış bir çikolata ürünüdür; Sarelle fındık kreması ise ekmeğe sürülen, kaşıkla alınabilen yumuşak bir kremadır.
Sarelle fındıklı çikolata barı nasıl saklanır?
Sarelle fındıklı çikolata barını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcakta yumuşayıp eriyebilir; buzdolabına koyduysanız ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek yüzeyde nem oluşmasını azaltır.
Sarelle fındıklı çikolata barı tatlı yapımında eritilebilir mi?
Evet, Sarelle fındıklı çikolata barı eritilip tatlılarda kullanılabilir. Küçük parçalara bölerek düşük ısıda, su buharı üzerinde yavaşça eritin; içine su kaçırmayın, çünkü çikolata koyulaşıp pütürlü hale gelebilir.
Sarelle fındıklı çikolata barının üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Beyaz tabaka genellikle çikolatanın sıcaklık değişiminde kakao yağının veya şekerin yüzeye çıkmasıyla oluşur. Görünümü ve dokusu değişebilir, ancak bu tek başına bozulduğu anlamına gelmez; koku veya tat da değişmişse tüketmeyin.
Sarelle fındıklı çikolata barında kafein var mı?
Evet, kakao içerdiği için Sarelle fındıklı çikolata barında doğal olarak bir miktar kafein bulunur. Miktarı ürün bilgisinde belirtilmiyorsa kesin değer verilemez; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketiminizi sınırlayın.
Sarelle fındıklı çikolata barı çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Sarelle fındıklı çikolata barını ara sıra ve küçük bir porsiyon olarak yiyebilir. Tatlı yerine geçmez ve günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır; fındığa alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Diyabeti olanlar Sarelle fındıklı çikolata barı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar için Sarelle fındıklı çikolata barı otomatik olarak yasak değildir, ancak karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç planınıza göre karar verin; kişisel yönlendirme için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sarelle fındıklı çikolata barı sahurda yenir mi?
Evet, Sarelle fındıklı çikolata barı sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir öğün değildir. Sahurda yoğurt, yumurta veya tam tahıllı ekmek gibi daha doyurucu yiyeceklerin yanında küçük bir parça tercih edin.
Sarelle fındıklı çikolata barı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Sarelle fındıklı çikolata barını ambalajını kapatarak serin ve kuru yerde tutun, son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini aşmayın. Açıkta kalması koku ve nem almasına, sıcak ortamda ise erimesine yol açabilir.
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Sodyum
21mg · 1% GDV
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar Nedir?
Sarelle fındıklı çikolata barı, sütlü çikolata ile fındığı bir araya getiren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Kakao ve kavrulmuş fındık aroması belirgindir; çikolatanın pürüzsüz dokusu fındık parçalarının çıtırtısıyla tamamlanır.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak veya çantada taşınan pratik bir enerji seçeneği olarak tercih edilebilir. Yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek, lif içeren bir tatlıdır; 100 gramında 570 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için barın bir kısmını meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonu kendi ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar ile Karşılaştır
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar Gibi Besinler
Sarelle Fındıklı Çikolata Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.