Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Kaç Kalori?
Fındık ve kakao içeren tatlı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 6.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.04 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1887 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolatanın içinde neler var?
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata, adından da anlaşılacağı gibi fındık ve kakao içeren tatlı bir sürülebilir üründür. Şeker, yağ ve süt ya da soya türevleri gibi diğer bileşenlerin tam listesi için ambalajındaki içindekiler bölümüne bakın.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Nutella’dan farklı mı?
Evet, Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata ve Nutella farklı markaların ürünleridir; tarifleri, fındık ve kakao oranları, tatları ve dokuları aynı olmak zorunda değildir. Karşılaştırırken iki ürünün içindekiler listesini ve damak tadınıza uygunluğunu değerlendirin.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata kahvaltıda nasıl tüketilir?
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolatayı ekmeğe, krep ya da pankeke sürerek kahvaltıda yiyebilirsiniz. Tatlı tadı yoğun olduğundan meyveyle birlikte kullanmak veya ince bir tabaka halinde sürmek, kahvaltıyı daha dengeli ve daha az şekerli tutmaya yardımcı olur.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata buzdolabında saklanır mı?
Hayır, Sarelle fındık kakaolu sürme çikolatayı genellikle buzdolabında saklamak gerekmez; soğukta sertleşip sürülmesi zorlaşabilir. Kapağını sıkıca kapatın ve ürünü ambalajında belirtilen saklama koşullarına uyarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolatanın açıldıktan sonraki dayanma süresi ambalajdaki tarihe ve saklama koşullarına bağlıdır. Her kullanımda temiz, kuru bir kaşık kullanın; küf, belirgin kötü koku veya olağandışı görünüm fark ederseniz tüketmeyin.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata tatlı tariflerinde kullanılır mı?
Evet, Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata kek, kurabiye, krep ve pasta dolgularında kullanılabilir. Isıtınca kıvamı incelir; tarifte başka tatlandırıcılar da varsa toplam tatlılığı artırabileceği için şeker miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata hangi ülkenin ürünüdür?
Sarelle, Türkiye’de üretilen bir markadır. Sarelle fındık kakaolu sürme çikolatanın üretim yeri veya üretici bilgisi partiye göre ambalajda belirtilir; satın aldığınız kavanozdaki etiketi kontrol ederek o ürüne ait bilgiyi görebilirsiniz.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Sarelle fındık kakaolu sürme çikolatayı yiyebilir; ancak tatlı bir ürün olduğu için küçük miktarda sunup günlük beslenmede sık tüketilen bir yiyecek haline getirmemek uygundur. Fındık, süt veya soya alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata sıcak süte katılır mı?
Evet, Sarelle fındık kakaolu sürme çikolatayı sıcak süte karıştırabilirsiniz; ılık ya da sıcak sıvıda daha kolay çözünür. Önce az miktarda sütle pürüzsüz hale getirip sonra kalan süte ekleyin; kavanozu doğrudan ısıtmayın.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata sağlıklı bir seçim mi?
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata, fındık ve kakao içerse de tatlı bir sürme ürünüdür; tek başına günlük beslenmenin temelini oluşturmaz. Ara sıra ve ölçülü tüketin, kahvaltıda daha besleyici seçeneklerin yerine sürekli kullanmayın.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Nedir?
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata, fındık ve kakaonun tatlı, sürülebilir bir kremada buluştuğu paketli bir üründür. Yoğun ve pürüzsüz kıvamı, belirgin fındık aroması ve kakao tadıyla kahvaltı sofralarında ekmeğe sürülerek tüketilir; krep ve pankek üzerine de yakışır. Türkiye’de yanında çayla sunabilir, tatlı tariflerinde dolgu ya da sos olarak kullanabilirsiniz.
Tatlı ve yağlı yapısıyla enerji bakımından yoğundur; 100 gramı 539 kalori içerir. Daha hafif bir kahvaltı için ekmeğe ince bir tabaka sürüp taze meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata ile Karşılaştır
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata Gibi Besinler
Sarelle fındık kakaolu sürme çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.