🥄
Sarelle Fındık Ezmesi Kaç Kalori?
Fındık oranı yüksek, tatlı sürülebilir ezme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarelle Fındık Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 36%
Protein
7g
· 5%
Yağ
36g
· 59%
Lif
5g
Sarelle Fındık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Sarelle Fındık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle Fındık Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle Fındık Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle Fındık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle Fındık Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Sarelle Fındık Ezmesi Gibi Besinler
Sarelle Fındık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle Fındık Ezmesi kaç kalori?
Sarelle Fındık Ezmesi 100 gramında 560 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 36 g yağ, 49 g karbonhidrat ve 7 g protein bulunur.
Sarelle Fındık Ezmesi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Sarelle Fındık Ezmesi vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Sarelle Fındık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.